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运动后饮食要注意什么
饮食调理对于人们的健康是有很大的帮助的，在平时锻炼身体的时候，一定要注意避开吃饭后的时间，因为这个时候消化器官在消化，这个时候选择跑步的话，就会造成消化道缺血，对于健康是没有帮助的，不利于消化，那么运动后饮食要注意什么呢?我们来了解下吧。饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要...
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在家做的瘦腿运动有哪些呢
随着现代社会工作压力的不断增大，越来越多的朋友们一天到晚都呆在办公室里，特别是在电脑旁一坐就是一天，导致腿部脂肪过于堆积，但是又没有多余时间到外面的健身房或者公园里进行锻炼瘦腿。于是就想寻找在家里能不能做一些简单快捷的瘦腿运动，所以在家做的瘦腿运动有哪些呢?接下来就让我们一起进入到下面的探讨中。...
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运动真的有助养生吗？这四个误区一定要避开
现在很多缺乏运动的上班族们都会选择去健身房运动。但是运动也有很多的注意事项的，不是随便进健身房运动两下就可以的，如果用错了方法，就会让健身变成伤身。那么运动健身有哪些误区呢？误区1：花钱就能坚持年轻人很容易心血来潮。兴趣来的时候，两三千元的健身卡几分钟就办了，想着我把这钱花了，...
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运动养生的好处有哪些?这样运动能治疗糖尿病
现在我们的生活水平越来越高，但是对于糖尿病的患病率也是逐年增加，已经不仅仅是老年人疾病，连身边的小孩都有得糖尿病的。大部分的人不知道，运动也具有治疗糖尿病的作用。特别是在肥胖的患者中，运动有助于改善胰岛素敏感性、减轻并保持体重。在改善血糖控制及减轻心血管危险因素方面，运动和饮食、药物治疗一样，是非常重要的...
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孕晚期水肿吃什么好 3种利水消肿食物推荐
孕晚期水肿原因1.血液回流受阻。女性怀孕之后，自己的体型就会开始变化，当女性的下肢血液出现回流受阻的时候，就很可能会导致下肢水肿的问题。要是没有及时的缓解，容易影响到孕妇的行走问题。2.内分泌变化。女性出现水肿之后，自身的内分泌会出现变化。这些变化关系...
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早熟如何通过运动长高
长高一直都是很多的家长对于孩子的在青春期比较关心的一个问题，而对于现在的孩子来说心理也是比较早熟的很多的关于自己的外表和身材都是很在意的。所以说对于身高也是关心的比较多，毕竟有着完美的身高让自己更加有信心，同时也能让自己看起来更加的受人欢迎。那么，早熟如何通过运动长高?(一)面向墙壁，保...
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在椅子上坐着腿抬起来的运动
高抬腿，常见有氧运动之一，是锻炼腹肌的一种有效方式，同时需要全身的配合，经常联系高抬腿的好处有锻炼腹肌，美化肌肉线条;有效的减肥;能锻炼核心肌群，增加身体的稳定性和协调性;锻炼心肺功能，增加肺活量，促进血液循经，保护心脏，增强体质，提高免疫力。那怎么做高抬腿呢?快让我们来一起了解看看吧!...
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月经过少暗示卵巢早衰 卵巢保养吃什么好
怎么才算月经量少？一般的正常的月经出血量应为20～60毫升，经量少于20毫升为月经过少。以卫生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不少于1包（每包10片计）。如果用连半包卫生巾都用不完，那么就属于月经过少。月经量少意味雌激素减少，多数意味着女性雌激素水平发生...
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孕检心脏彩超必须做吗 心脏彩超的功能
众所周知，女性在怀孕的时候经常要做体检，心脏彩超就是其中最重要的一项，也是孕妇必须要做的，女性怀孕的时候，身体的压力会加大，心脏的负荷会非常大，血压也很容易出现变化，如果不时时刻刻掌握孕妇的心脏跳动情况，对胎儿的发育和日后的生产都不利。女性怀孕的时候，身体的各个器官都在超负荷工作，尤其是...
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孕检b超下午可以检查吗
因为B超检查比较重要，因此女性朋友需要了解B超检查过程中需要注意的一些事项，正常情况下B超检查是可以在下午进行的，不会影响到检查结果。但是如果产检当天，除了B超检查之外有血常规或者是肝肾功能的检查因为需要空腹的原因，最好早上进行检查。女性怀孕后在产检过程中都会接触到B超，由于B超技术的不断成熟，B超被更广...
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孕检彩超要憋尿吗 孕早期做B超要憋尿
做B超是孕妇必须进行的产检项目。通常照B超前医生都要求我们憋足尿，但原来孕妇做B超检查也不一定需要憋尿哦!那么，整个孕期做B超都需要憋尿吗?医生表示，孕早期做B超需要憋尿，但到了3个月以后子宫充满羊水，孕妇不再需要憋尿而且最好在排尿后进行B超检查。孕检彩超要憋尿吗1、孕早期做B超要憋尿B...
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孕检大概需要多少钱啊
女性在怀孕以后，做孕检的次数特别多，而且由于停经的时间不同，所以孕检的检查项目有很大差异，费用也会有很大区别。孕检需大概要多少费用也不能够确定，因为根据检查的项目以及医院的级别不同价格是不一样的，有些检查的项目可以选择做也可以不做。如果进行孕期超声检查，费用一般在50-80元左右...
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孕检胎宝宝偏小，不可忽视的几大原因
在孕检时，准妈妈最怕的就是腹中的胎儿出现问题。有的妈妈孕检哪里都没有异常，唯独胎儿的发育和孕周不符，显示偏小，这可急坏了准妈妈，自己每天恨不得吃上5顿饭，可是胎宝宝却出现这种情况，这到底是怎么回事?1、孕期营养不良我们都知道胎儿的发育和母体供给给他们的营养息息相关，如果营养方面...
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孕检多长时间出结果
如果用验孕棒测试，大概三分钟就会出结果，如果是抽血的话，当天就可以出报告，一般上午八九点钟做的检查，中午就可以拿到结果，下午两三点的抽血，大约在下午四五点钟出报告，一天会出两次报告。如果用验孕纸测试，大约在妊娠6到7周是比较敏感的。怀孕以后大约7到9天，受精卵就着床了，着长以后在怀孕30天到35天的时候就...
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孕检抽血前能喝水吗
孕妇产检的时候能不能喝水，得看要检查哪些项目，比方说要查血常规、血型、输血前常规，也就是一般五项梅毒、艾滋病、丙肝这些，还有肾功能、凝血功能的时候，都是可以喝水的。但是如果是抽血要查肝功能、血糖、还有做OGTT，也就是糖尿病筛查的时候，这个时候喝水会影响检查的结果，是不能喝水的。孕检隐瞒...
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早孕检查要注意什么
早孕检查对女性来说是有着极大的意义的，对于有性生活的女性来说更是如此，女性在有性生活的时候往往都是要有早孕检查的意识的。早孕检查对于不打算要孩子的女性往往能帮助大家及早的发现怀孕与否，然后决定要不要人流。而对于要孩子的女性则能帮助她们确定胎儿生存的环境。...
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孕检一次大概多少钱
因为第一次产检，主要是就是在早孕的时候，就四五十天的时候来的时候，来的时候肯定是要做b超。然后做血计数的检查，还有肝肾功检查然后甲功，就是优生优育的筛查这些检查。还有b超的检查，心电图的检查，反正就是说，这些检查加起来的费用，相对来说肯定就要高一点。但是，具体是多少钱的话，如果说公立医院来说，大概可能就是...
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孕检唐筛是什么检查
如果唐筛高风险或者临界高风险，需要行无创DNA或直接做羊水穿刺排除胎儿染色体的异常。唐氏筛查是抽取孕妇的血清检查其中的物质浓度，计算出危险系数。孕妇通过这项检查来筛查胎儿是否患有唐氏综合征等染色体的问题。高龄孕妇或不良孕产史的孕妇建议直接无创DNA或羊水穿刺检查。孕检需要多少费用...
