健康饮食

前几天，闺蜜小玲突然来找我，眼睛红红的，看上去很不舒服。一问才知道，她最近眼睛干涩得厉害，去医院看了说是干眼症，滴眼药水也没啥效果。我想起之前听说中医治疗干眼症挺有效的，就陪她去找了中医大夫。没想到，这一试，还真试出了效果！那么，中医治疗干眼症的方法有那些？1、中药内服调理...

现在在市面上有很多的药物或者保健品声称能够为孩子健脑补脑，殊不知如果过早地给孩子添加补品的话，可能会导致性早熟，影响孩子骨骼的发育，其实生活中一些食物就能够促进孩子的大脑发育。哪些营养元素能促进宝宝大脑发育？1、OMEGA-3欧米茄三不饱和脂肪酸一般会存在于深海鱼...

儿童患急性支气管炎时可以吃一些容易消化、富含营养的食物。如果出现咳嗽咳痰等症状较重的情况，则需要在医生指导下使用药物进行治疗。一、易消化的食物当儿童患有急性支气管炎后，会出现食欲不振的症状，此时建议家长给儿童选择清淡且易于消化吸收的食物，如面条汤、米粥等半流质饮食，并注意少食多...

俗话说男人30而立,这句话有多层意识,因为男人30岁以前身体一般状况都不会太严重,有资本去打拼,那么30男人的是怎样的呢?下面就让小编告诉您30男人，欢迎参阅男性补肾壮阳的五种食物1、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补...

花生是我们经常吃的食物，不管是作为零食、凉菜还是下酒菜，都是很普通和常见的食物，花生的属于干果类的食物，营养价值很高，但是它的含油量也很高，所以有的人不太爱吃这种食物。盐水花生是夏季很可口、很清爽的凉菜，那么我们就来了解一下盐水花生的营养价值。【降低胆固醇】:花生油中含有大量的亚油酸，这种物质...

中医治疗近视可采取穴位按摩、中药熏蒸、针灸疗法、耳廓压豆、眼镜矫正等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.穴位按摩选择特定的穴位如明目穴、风池穴等，采用指腹轻柔旋转按压的方法进行按摩。此方法通过刺激眼部及头部经络来缓解眼疲劳，有助于改善近视症状。2....

蜂蜜这种食物大家都有一定的了解，很多人平时吃蜂蜜都是用水冲泡着喝，味道非常的不错，有一种甜甜的味道。如果喜欢吃甜的话，可以直接吃蜂蜜，也能够满足胃口。蜂蜜最关键的就是有一定的养生保健功效，所以对于中老年人来说就是非常好的选择。那么，枣花蜜什么时候喝最好?蜂蜜是自然界赠予人类的一份美好礼物，不过，...

艾草相信很多人都不陌生，是一种常见的中药材，而干艾草可以放在床头吗？经常闻艾草有好处吗？下面为您解答。干艾草可以放在床头吗可以。干艾草中并没有有害成分是可以放在床头的，也并不会对自身健康有所影响，且干艾草是一种中药材，具有一定的杀菌消毒作用，能够对金黄色葡萄球菌、...

说到四季豆，这一相貌平平的小东西却拥有很高的营养成分，古时候曾将四季豆纳入皇上的饮食当中。在中国，四季豆是夏秋季时节的时鲜蔬菜水果，自古以来就在中国各省种植。茄子的吃法，荤素搭配两相宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可煎炸、拌凉菜、熬汤，都能烹饪出色香味俱全的菜式。今日就和大家说一下，茄子的营养使用价...

蒲公英是人们熟悉的一种植物，人们经常可以在室外看到很多的蒲公英。特别是在夏季的时候，因为蒲公英的作用有很多的。那么蒲公英可以用来泡水，而且可以去除人体的内火。蒲公英也可以作为一种中药材给大家使用，只是浦公英泡水常喝好吗?蒲公英可以长期泡水喝吗营养专家介绍蒲公英水能不能长期喝，主要还是...

苹果营养丰富,清甜可口,物美价廉,深受人们的喜爱。苹果几乎没有禁忌证,也没有老少都喜欢吃的水果。苹果中含有果胶、维他命、矿物质及膳食纤维等,这些都是有益健康的,不妨来看看苹果所能补充的营养。1、补充锌苹果被誉为记忆果,它含有丰富的锌元素,而锌参与了许多酶类物质的合成,可促进生长和发育...

葱共分四种:冬葱也就是冻葱，夏衰冬盛，它的茎呈白色，叶呈绿色，极为柔软。汉葱茎厚实坚硬，而味道很淡，到了十一、十二月叶子便枯萎。胡葱的茎和叶子粗短，还有一种楼葱，也叫龙爪葱，每根茎上长有像龙爪的形状的枝桠。葱的烹调三误区:1.小葱拌豆腐，葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙，阻碍人体对钙的...

苹果醋是一种常见的饮料，深受大众的欢迎，很多朋友都喜欢在晚上喝苹果醋，那么晚上喝苹果醋有哪些好处呢?接下来，本文就为大家介绍晚上喝苹果醋有哪些好处的相关内容，仅供大家参考。想要了解相关知识的朋友可以一起来看看哦!下面请大家看详细的介绍。苹果醋是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料...

浴盐可以天天用吗？这个问题其实挺有趣的。简单来说，虽然浴盐有很多好处，但并不建议每天使用。就像我们不可能每天都吃一模一样的食物一样，皮肤也需要多样化的护理。浴盐的主要成分通常是矿物盐，比如海盐或喜马拉雅盐，这些成分能帮助去除皮肤的角质，促进血液循环，还能放松肌肉，缓解疲劳。听起来很不错对吧？...

睡眠障碍症的表现其实并不难察觉，只要我们稍微留意自己的睡眠状态就能发现端倪。睡眠障碍症通常表现为入睡困难、睡眠不稳、早醒或是睡眠质量差。有时候，可能你感觉自己睡了很久，但醒来后依然疲惫不堪，仿佛一整夜都没睡好。这种情况下，可能就是睡眠障碍在作祟。让我们细细说说这些表现吧。入睡困...

晚上九点睡觉对很多人来说可能是个不错的选择。这个时间点不仅符合人体的自然生物钟，还可能带来更高质量的睡眠和更好的健康状态。我们的身体在晚上会分泌褪黑素，这是一种帮助我们入睡的激素，而晚上九点正是褪黑素开始大量分泌的时间。如果你能在这个时候上床休息，可能会更容易进入深度睡眠，从而让第二天的精神状态更加饱满。...

长期侧睡可能对健康产生一些不利影响。虽然侧睡是一种常见的睡姿，许多人觉得它舒适且有助于缓解打鼾，但如果长期保持这种姿势，可能会导致一些身体问题。长期侧睡可能对脊柱产生压力。我们的脊柱需要在睡眠时保持自然的曲线，但侧睡可能导致脊柱弯曲，特别是如果枕头不适合的话。这种不良的姿势可能会导致背部和颈...

即使睡了很久，仍然感到困倦，这可能是很多人面临的一个困扰。睡眠是我们恢复精力、保持健康的重要环节，但有时候，睡眠的质量比睡眠的时长更为关键。许多人以为只要睡够时间就能精力充沛，但事实并非如此。可能是睡眠质量的问题。即便你在床上躺了八小时，如果这期间你频繁醒来，或者处于浅睡眠阶段...

父母身材矮小，孩子是否能长高是许多家长关心的问题。虽然遗传因素在孩子的身高中起着重要作用，但并非唯一的决定因素。环境因素、饮食、运动和生活习惯等也在孩子的生长发育过程中扮演着关键角色。即使父母身材不高，通过科学的方式，孩子依然有机会达到理想的身高。1、营养摄入：均衡的饮食是孩子...

温度计量几分钟才能准确呢？这是很多人在测量体温时常常疑惑的问题。其实，温度计的使用时间可以影响测量结果的准确性。不同类型的温度计有不同的测量时间要求，了解这些差异可以帮助我们更好地监测健康状况。先说说传统的水银温度计。水银温度计是许多人记忆中的经典工具，虽然现在逐渐被淘汰，但仍...