健康饮食

黑芝麻大家都喜欢吃吧，小编也是其中的一个，黑芝麻具有养血补血的作用，而且还可以乌黑头发的哦，具有滋补养生的功效呢，黑芝麻的吃法有很多，下面就来介绍大家都喜欢吃的黑芝麻糊的做法。黑芝麻糊黑芝麻糊所需材料主要食材黑芝麻、糯米粉、白糖黑芝麻糊的做法1、...

一年四季，都要做好保养皮肤的准备。那么春季如何护肤呢?春季护肤有哪些小常识?一起来看看。人们常说：细节决定成败。其实护肤也要讲究细节，只有从小的地方做起，皮肤才能够更加紧致年轻。那么春季如何护肤呢?以下小编就教您春季护肤的七条黄金法则，抗拒肌肤衰老的到来!春季护肤法则黄...

在职场中的您是不是觉得劳碌心累，经常心绪不稳定不受控制，晚间睡眠质量不好。导致白天上班精神不足。主要表现是，肌肤发黄，长痘，身体乏力。导致这种现象的原因有两点，日常饮食和生活习惯。日常饮食方面：白领们其实看着光鲜，但是他们背后却是更多的孤独和辛酸，没时间吃饭，整天加班，吃盒饭，...

莲蓬是一种在夏季成熟的食物，也是一种生吃起来有着甜脆的口感的食物。吃莲蓬对于人体健康，是有着一定的好处的，比如说可以去火降噪。当然，莲蓬同时也是一种偏凉性的食物，因此莲蓬并不能都吃，孕妇等特殊体质的人群也要少吃莲蓬。一、孕妇不要多吃莲蓬中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种矿物...

荔枝是南方的水果，一般只有在夏季的时候才能买到，比较干枯的荔枝失去了太多的水分，口感不好而且营养价值也不高，所以在挑选上面一定要注意了。其实荔枝还有很多的好吃哦，下面介绍它的吃法，大家不妨来看下面的文章了解一下吧。荔枝鸡球主料鸡脯肉(300克)荔枝(200克)辅料...

茄子和南瓜都是常见的蔬菜，都有很好的营养功效，这两种蔬菜是可以在一起，最常见的就是做成农家大炖菜，里面放入土豆，茄子和南瓜等一些食材，吃起来口感也是非常不错的，而且在保健身体方面也是比较好的，尤其能够预防便秘，在预防肠道寄生虫方面作用也很好。茄子和南瓜能一起吃吗南瓜和茄子是可以一起...

蜂蜜什么时候喝好，有的人主张早上起来喝杯蜂蜜水，有助于缓解便秘的现象。有的人主张不管什么时候喝都可以。其实蜂蜜的喝法也是挺重要的，蜂蜜虽然营养价值高，但是不了解它的喝法，也不会让其发挥其功效，发挥其作用。既然我们知道蜂蜜有着很高的营养价值，而且还知道蜂蜜除了食用外，也有一定的药用价值。但是对于蜂...

虾仁，一种食品，选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。虾营养丰富，虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾仁和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养...

蒲公英又被称为药草皇后，春天正好是蒲公英盛开季节。中医认为蒲公英能归肝经和胃经，能达到利尿、利胆和退黄疸功效，能辅助治疗急性扁桃体炎、急性乳腺炎或胆囊炎以及肝炎等，可以来了解一下蒲公英的好处。坚持喝蒲公英水有哪些好处？1、辅助治疗口腔溃疡蒲公英具有消毒杀菌效果，引...

如果我们在生活中出现了气血不足的情况，那么在这时候就应该及时的去补充铁元素才行了，这样的微量元素可以很好的帮助我们补充气血，对于我们的健康是有好处的，特别是对于女性来说，不少人都会选择补铁了，不过补铁也存在一定误区哦，一起看看吧。多吃肉对身体不好一些女性对一般广告中宣传的肉...

一年之计在于春，护肤也要跟上日程，今天爱靓美肤达人和大家分享女生春季脸部皮肤的保养方法，让您永葆青春靓丽。下面是小编为大家整理的相关资料，供大家参考!春季面部皮肤保养方法1、多喝水喝水是保养肌肤的有效办法，水可是人体日常所不能缺少的物质，人体内的水分充足，肌肤才会时刻水润...

小米是五谷之首，营养价值很丰富，能够归肾经、胃经，具有补虚除热解毒以及健脾和胃的功效，同时也可以养心安神，几乎适合于所有的人群。小米的营养功效有哪些？1、可以养心安神。小米中含有人体所需要的氨基酸、优质蛋白质，不饱和脂肪酸以及膳食纤维等，具有养心安神的功效，适合于肠胃功能不好所...

蒲公英花，别名黄花苗、黄花地丁、红花郎、木淮山药、浆薄薄的、补补丁下载、奶乳或苦蓿等。多年生长木本植物。头状花序，種子上带乳白色冠毛结为的绒球，花盛开后随风飘扬到新的地区创造新生命的诞生。那麼薄公英的花可以吃吗?一起来了解一下吧。婆婆丁花能吃吗蒲公英花泡水喝能够清热去火。这一点关键...

虾粥是日常生活的一种较为广泛的养生粥类，在其中以广东潮汕靓粥更为知名。虾粥的做法尽管简易，做的好会十分美味，做不太好也会很头痛，由于口味不行来。那中午为大伙儿详细介绍详尽的虾粥的做法!1、提早浸泡。做粥前先将稻米自来水浸泡半小时，让小米粒澎涨开。那样做的益处:熬起粥来省时省力，熬成的粥口感好。...

青菜是大家都很熟悉的食材类型，而且营养物质丰富，我们要懂得食物的搭配，也要了解一些食物的营养价值哦，你知道青菜的营养功效吗，下面就来看看关于食用青菜的一些保健的功效和作用的吧。1、提供营养，强身健体青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满...

我们身体上有多个养生窝比如眼窝、颈窝以及腋窝等，经常性的拍打能够刺激相关的穴位，达到了疏通经络以及调和气血的功效，同时也能够缓解全身的疲劳感。身体上有哪些养生窝？1、眼窝眼窝有清明穴、攒竹穴、四白穴等，适当的进行按摩能够降低眼压，缓解眼睛的疲劳感，辅助治疗近视眼、...

现在艾灸受到了很多人的青睐，具有保健养生的效果，提高抵抗力和免疫力，延缓衰老，要把握好人生中的4次针灸，让您安稳健康的度过一生。艾灸养生功效好，这4个年龄段不能错过1、儿童时期儿童时期选择灸身柱穴，能促进孩子的生长和发育，让体格变得更加强壮，提高了抗击病毒和细菌的...

银鱼也是一种鱼，它的个头有点小，但是营养一定也不差的哦，它的蛋白质和钙质丰富，而且口感好，还可以补血补铁，是不错的增强免疫力的首选食材，银鱼和鸡蛋搭配是不错的搭档，可以养胃健脾。银鱼煎蛋银鱼煎蛋所需材料主要食材银鱼、鸡蛋、盐、陈醋银鱼煎蛋的做法1...

蒲地蓝和头孢在现实生活中是属于两种比较常见的药物，而蒲地蓝是属于一种中药成分的药物，具有消炎杀菌消肿的作用，对于人体解毒也有一定的效果，而头孢是属于一种抗炎类药物，可以有效治疗身体器官炎症或者是感染等疾病，但是两者并不能在一起服用，可能会产生反应。蒲地蓝和头孢可以引起服用吗?蒲地蓝...

事项1：身体准备患有盆腔炎的女性在孕前一定要先到医院做一个全面的检查和治疗，防止发生宫外孕。正在患感冒的女性朋友也应该在孕前做一下抗病毒系列的检测，咨询医生近期是否适合怀孕的意见。若之前多次流产的缓则更应该注意在孕前去医院检查，看是否是因为免疫...