健康饮食

做艾灸后感觉关节痛可能是正常现象，也有可能是异常情况如受凉、烫伤等引起。建议停止艾灸，并根据具体原因进行相应处理。一、正常现象由于艾灸时需要将点燃的艾柱放在穴位上熏灼一定时间，以温通经脉、促进气血运行、调整脏腑功能，达到防治疾病的目的。在艾灸过程中可能会导致局部皮肤充血、水肿，...

草莓舌在中医学上称为绛舌，是热毒炽盛、实火内燔导致的一种舌象。若患者除绛舌外还伴有其他症状，如发热、烦躁等，则考虑为邪热入里或阴虚火旺所致，建议及时前往医院进行辨证治疗。一、邪热入里1.实热症：主要表现为壮热口渴、心烦、小便短赤、大便秘结等症状，此时体...

炎炎夏日，小暑悄然降临，仿佛是大自然的热力考验。此刻，你是否在寻找那份能让你在炎炎烈日下依然保持清凉与活力的养生秘籍？别担心，让我们一起揭开夏日养生的神秘面纱，让这五个简单易行的小窍门，成为你轻松度过小暑的清凉指南！1.从'饮'开始，打造你的夏日清凉小站。记得选择绿茶、薄荷茶，它们既能解暑又富含...

西红柿是一种很常见的食材类型哦，它的营养价值比较高，而且还可以增强体质，对身体健康有好处，同时还可以补充丰富的纤维素和维生素，西红柿的吃法有很多，来看看这道西红柿玉米面片的做法。西红柿玉米面片主料:玉米面片50g辅料:油适量、盐适量、西红柿1个、鸡蛋1个、葱适量、姜适量...

*小贴士：以下方法仅供养生参考如有疾病请及时就医养肺科普立位一双脚自然分开，与肩同宽身体中正，微微向前卷尾骨，自然收腹，目视前方。双手上抬，曲肘后弯，掌心向上握拳，拳心向外，肘尖顶在腋窝下。努力向后伸，双臂贴着两肋往后顶，顶到极限，两个肩脾骨往内收，用上肌肉...

拥有自己一身健美的肌肉能够把自己的女人举起来这是许多男士都喜欢的事情，但是在现实的生活中虽然许多男士没有轻而易举就能举起一个女性的肌肉，但是他们对于肌肉的追求可是不会停步的，这是男性认为肌肉是他们的力量之源，能够给自己的伴侣带来安全感。不过想要肌肉，不仅需要锻炼，还需要饮食上的注意，那么男性想锻炼肌肉吃什么...

芸豆怎么吃好吃是许多吃货关心的问题。作为一个吃货，生活中无疑最大的乐趣就是吃了，美食就是他们生活的支柱了。而芸豆作为一种好吃营养价值又高的食物，吃货们当然不会放过它了。但是，问题来了，芸豆要怎么吃才好吃呢，下面我就介绍一下几种芸豆的做法，吃货们快点学起来吧。1、甜豆子芸豆洗干净，加...

衰老是每个人都必须要面对的事情，只是每个人衰老的速度不同而已，老天在这一点上真的很公平。在外打拼的儿女，谁不希望自己的父母身体健康、长命百岁?可是由于各种原因，我们不能在他们身边时刻照顾，甚至有时候连电话都忘记打，千万不要以为过年过节给他们塞点钱就是孝顺，那真的差得太远。老人大多节俭，给了钱也舍不得花在自己...

很多男性都有肾虚的情况，其实和很多的因素有关系，比如说生活习惯，压力等等。男性要护肾，一定要注意饮食方面的调理，合理的饮食不仅可以让男性精力充沛，而且还可以补肾壮阳，那么什么样的食疗方法可以有这样独特的作用呢，小编就告诉大家。羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。...

蛤蜊肉是比较特别的一种食物，也是我们在平时经常会吃到的一种水产品，吃起来的味道是非常不错的，而且还可以起到很不错的一种食物了，吃起来的味道是非常不错的，而孜然辣蛤蜊肉就是非常不错的籽吃法，下面就让我们一起看看应该如何烹饪吧。孜然辣蛤蜊肉的材料蛤蜊肉300克，芝麻25克，孜然2克，辣...

炎炎夏日，小暑的脚步悄然临近，仿佛是大自然的热力考验，让人渴望一份清凉与养生。在这个闷热的季节，你的身体是否已经悄悄疲惫，急需一场与暑热的'战术对决'？别担心，今天，我们就来揭开小暑养生的秘密，让你轻松应对，享受夏日的清凉与活力。1.让我们从饮食开始。小暑时节，不妨选择一些清热解暑的食物，如绿豆汤、西瓜、黄...

西兰花胡萝卜对大家来说都是比较爱吃的，这两种蔬菜都是非常健康的，大家对这些蔬菜都比较的熟悉，经常吃能够对我们健康有所帮助，所以我们推荐大家搭配在一起吃，那么具体西兰花胡萝卜如何吃比较健康，一起看看西兰花胡萝卜的烹饪方法。西兰花胡萝卜的材料西兰花、胡萝卜、鸡精、食用油、盐、生抽。...

方便面过期是不能吃的。1、泡面是工薪族们喜爱的一种食品，饿肚子能够当小点心、夜宵，乃至有些人以便方便，把泡面当主食。泡面服用便捷，特别适合日常生活快节奏的工薪族。泡面的关键顾客是男士，她们一般对食材沒有太高的追求完美，又不想做饭，随便会购买许多泡面存储。2、泡面的保存期一般是18月...

芒种子是我们24个节气中的一个，芒种的到来提醒我们夏天开始了，由于夏季天气炎热，我们应该更加注重保健，特别是饮食，我们应该注意很多地方，那么芒种健康饮食应注意什么?一、多吃一些苦味食物一般苦味食物具有清热解暑，凉热养阴，进入心，脾，胃经络的功能，芒种后，我们可以吃一些苦瓜，莲子，甘蓝...

日常生活中，男性经常遇到尿频、尿急、尿不尽的问题，不仅会影响自己的正常工作，这也是危害男性朋友的重要问题。尿频的人经常是不敢多喝水，以减少自己的上厕所的次数和时间，但每天补充的水分少了，同样会危害身体的健康，还不能解决尿频的问题。那么，经常尿频的人平时吃些什么好呢?男人尿频食疗1、...

蜂蜜是一种很常见的食材，而且食用率也是比较高的呢，它可以有促进食欲的作用，还可以有提高免疫力的效果，蜂蜜的好处有很多，比如说可以泡水啊或者是煮粥等都是不错的选择，来看看蜂蜜大粥的做法，可以有润肠排毒的作用，还可以降血糖的哦。营养价值:多种维生素、氨基酸、多种糖、铁、钙、磷、酶类等...

说起南瓜子大家都不是很陌生，也是很常见的一种坚果的类型，它的营养价值丰富，可以补充丰富的维生素和氨基酸，而且还可以做菜哦，比如说煲汤啊煮粥等等，南瓜子小米粥是最常见的一种做法了，来看看它的好处吧。南瓜子小米粥食疗功效:健脾和胃、补肝补肾、驱虫营养价值:蛋白质、维生素A、...

许多人一般情况下不知道自己胆固醇高，其实胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者称之为“好胆固醇“，后者通常称之为“坏胆固醇“。偶到医院检查身体时才发现，那么发挥自己胆固醇高时饮食应注意那些，下面我说说我的经验，与朋友共学习讨论。首先注意养生和健康的生活方式，饮食上注意不要吃过多油腻的...

早餐几乎离不开鸡蛋，水煮蛋过于干涩无味，所以荷包蛋成了首选。大多数人都会关心，煎好后的荷包蛋到底有多少营养?忙碌的上班族也在想快餐店卖给消费者口中的荷包蛋的营养还剩多少呢?其实从营养学的角度来说，荷包蛋经过高油温的煎炸，营养损失比较大，而且含油量大，在早上吃油腻的高热量煎蛋并不是最好的选择。上班...

据调查了解，我国熬夜的人群里，男性占了大多数。一方面男性的工作压力大，工作担子重，需要经常的熬夜。另一方面男性的应酬也多，白天要工作，这些应酬大部份都被安排到了夜间，所以大部份男性睡觉都很晚，熬夜的时候还饮食不节、既喝酒又抽烟对身体的伤害非常大。那么男性长期熬夜应该吃什么呢?这种情况下要增加蛋...