![小宝宝如何调理肠胃 要正确的给宝宝添加辅食](https://muyinghaowu.com/zb_users/upload/2023/05-1/407.jpeg)
宝宝的肠胃不好就会导致宝宝吃得少、胃口差、便秘以及腹泻等,妈妈们可不要忽视这些肠胃的小毛病哦。宝宝的肠胃不好不仅会没有食欲,还会出现营养不良的症状,而营养不良就会影响宝宝的健康成长发育。那么我们应该如何调理宝宝的肠胃呢?
由于宝宝的肠胃和消化功能还比较弱,所以宝宝可能经常出现胀气不适、排泄不顺等状况,当宝宝肠胃不好时,可以通过观察孩子的乳rŭ糖耐受性 xìng、正确添加辅食等帮助维护宝宝的肠胃机能。
小宝宝如何调理肠胃
1、首先观察孩子是否是乳rŭ糖耐受性 xìng差,肠胃易胀气
乳rŭ糖的耐受性 xìng体制是会遗传的,根据统计,约有30%~50%的亚洲人有乳rŭ糖不耐情形,其中10%的乳rŭ糖不耐患者程度较为严重,摄取乳rŭ制品后容易胀气不适,消化吸收不好,也容易腹泻,而这种体质会遗传给宝宝。
如果经过医师检查评估之后,确认宝宝有乳rŭ糖不耐情形,就须考虑选择低乳rŭ糖或无乳rŭ糖的配pèi方fāng奶,以改善乳rŭ糖不耐的情形,避免增加肠胃负担。
2、其次是正确地添加辅食
通常宝宝在满4~6个月大期间,将开始接触母乳rŭ或者牛奶以外的食物。新手妈妈应避免过晚添加辅食,若是全母乳rŭ哺喂,则建议在6个月大之后添加,但不可晚于9个月大。因为6个月之后母乳rŭ中的铁质含量不足宝宝身体所需,若只是纯母乳rŭ哺喂至9个月大,而没有其他的营养来源,宝宝易有缺铁性 xìng贫血。
喝配pèi方fāng奶的宝宝,可从4个月大开始添加辅食。第一次添加辅食,须注意应该避免给宝宝喝果汁,建议可以从米糊、米果开始。待宝宝6个月大,吞咽功能较好之后,就可直接尝试果泥、蛋dàn黄、稀饭、鱼等半固体食物。
鉴于水果中含有丰富的营养素,很多妈妈会将果汁当作辅食给宝宝喝。不过,如果想要摄取水果中的营养,建议吃果泥不要喝果汁。一方fāng面是因为果汁容易摄取过量,而且果汁含糖分高,空腹喝糖水容易造成宝宝肠胃胀气不适,同时,也容易养成宝宝不爱喝水的不良饮食xí惯。
宝宝刚开始吃辅食时,需要时间来适应不同的进食方fāng式,这是肠胃调整的必经阶段,所以,妈妈们别因为宝宝吃得不好、吐出来,就不让宝宝继续尝试。大约尝试2周之后,宝宝就会逐渐适应。
而且尽量各种食物都让宝宝尝尝看,每种食物尝试3~5天之后再更换,在这段期间接触过各种食物的宝宝,满周岁以后比较不会挑食。
宝宝肠胃调理的注意事项
1、食品要肝 gan 肝 净
病从口入,很多肠胃病都是因为吃到了不肝 gan 肝 净的食物而致。另外很多慢性 xìng病的形成也都和肠胃的问题有关,所以一定要格外注意食品的肝 gan 肝 净卫生。
2、便秘要治疗
便秘是肠道健康的最大威胁,是最容易引起肠道垃圾堆积的,若肠道不通顺,则会让宝宝周身不自在,生病。多吃蔬菜等粗纤维食品,1岁以上的孩子每天喝些蜂蜜水,对缓解便秘有帮助。
3、口腔要卫生
宝宝与成rén不一样,成rén已形成自己的抗体,虽有各种不同的细菌在口腔中,但已形成一种平衡状况,但是对肠胃还比较洁净的孩子来说,如果接受这么多的细菌,很容易造成感染,所以,要格外注意孩子口腔的卫生。
4、生食要拒绝
生的动物性 xìng食物,是人体另一个细菌感染的来源,例如生鱼片、半生不熟的牛羊肉、醉虾、醉蟹、不熟的蜗牛或田螺、黄泥螺等。所以,肉类一定要给孩子吃熟透的。
调理宝宝肠胃的食疗法
山药炒青菜和山药粥
山药是补脾胃的经典食材,民国时期的张锡纯就经常单用山药治病,而且治好了许多人的病,包括哪些病危的患者。当然,他用的是药店里卖的肝 gan 肝 的山药。
那么,我们怎么利用山药调养小孩的脾胃呢?
一、山药炒青菜
做法
1、山药去皮,洗肝 gan 肝 净,切成薄片。
2、小白菜洗肝 gan 肝 净,胡萝卜洗净,切片。(胡萝卜最好不要去皮,因为皮有丰富的营养。)
3、跟平时炒菜那样的步骤去炒这三种食材。
ps:山药皮上的毛毛会令人刺痒,明火燎一下再去皮。
二、山药粥
做法
1、山药去皮,洗肝 gan 肝 净,切片。
2、大米洗净,加适量水,加山药。大火烧开,转小火熬煮 zhǔ成烂粥。
3、加适量的食盐,即可食用。
小米大枣粥
小米含有丰富的营养物质,煮 zhǔ粥吃可以改善消化不良;养胃安眠;滋阴养血;补气健脾。但是,小米性 xìng偏凉,气滞者和体质偏虚寒的人不能多吃。我试过让我们家小孩连续吃了几天,但是,发现他的小便次数多了许多,而且,尿很清。后来我不让他吃小米粥后,小便又正常了。所以妈妈们要注意啦。
做法
1、适量小米(如果没有小米,大米也可以),大枣3—5颗,加入清水。
2、放在砂锅里煮 zhǔ,先是大火烧开,改为小火熬煮 zhǔ,直到粥烂。即可吃。
注意:小米,小米越新鲜,营养越丰富。大枣要把里面的核儿去掉才不容易上火,而且只有把大枣掰开,里面才会融入粥里。
结语:以上就是小编为大家介绍的有关于小宝宝如何调理肠胃的相关内容,通过文中的介绍,相信大家对于宝宝肠胃调理的注意事项已经有了一定的了解。此外,文中还提到了调理宝宝肠胃的食疗法,有兴趣的朋友可以尝试的做一下哦。
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