刚怀孕可以喝柠檬水吗?

柠檬水是一种味道清香的果汁型饮品，因为柠檬太酸无法直接食用，因此做成柠檬水是最合适的，能够极大稀释其中酸味，让芳香更加扑鼻。而且在饮品市场上面柠檬一直都是非常受欢迎的一种。但是，对于刚 怀孕 的女性们来说饮食禁忌过多，对柠檬这种酸味较浓的食物能否食用呢?下面就来看看刚怀孕可以喝柠檬水吗。

女性怀孕期间，除了需要注重营养的补充，还需要挑选适合自己的食物。柠檬水口感酸酸的，确实比较适合孕妇食用。孕妇怀孕期间适合饮用适量的柠檬水。柠檬中含有维生素C成分，对于胎儿的肌肤发育也是有所帮助的。

1.柠檬水帮孕妇美白

夏季天气炎热，容易口渴，还最怕太阳将我们的肌肤晒黑。孕妇也有同样的烦恼。然而柠檬水不仅仅能够帮助孕妇止渴，还帮助孕妇美白肌肤。人体之所以会变黑，是由于皮肤表面的色素沉淀，柠檬汁中所特有的成分能够减缓色素沉淀，从而帮助我们美白。

2.柠檬水促进孕妇心血管健康

女性 怀孕 后期，也担心出现妊娠高血压的情况。在饮食选择上，适量饮用柠檬水，能够防止出现高血压情况，还利于孕妇心血管健康。

3.柠檬水防结石

现代人生活压力比较大，工作繁忙，有时候会为了工作而忘记定时吃饭。日常饮食结构不合理，有可能出现结石的情况。要是女性怀孕期间检查出结石的情况，也可以选择饮用柠檬水，可以抑制结石形成。

4.柠檬水提高孕妇免疫力

孕妇在饮用柠檬水之后，也是能够提高自身的抵抗能力。比如感冒期间，孕妇为了胎儿的健康发育，不适合进行药物治疗。医生也建议孕妇饮用柠檬水，补充维生素C，缓解感冒的症状。