怀孕第19周宝宝的发育情况及妈妈的注意事项有哪些？

很多女性朋友如果没有做好足够的备孕准备的话，可能会无意间 怀孕 ，在十九周之前可能没有明显的身体方面的 妊娠反应 ，可是到了十九周的时候，就算是无意间怀孕的，那么在这时候也应该能够发现了，因为多数人在这期间会有妊娠反应，比如呕吐，困乏，瞌睡，不想吃饭等等一些现象，那么十九周的时候宝宝发育是怎么样的一个情况呢，还有妈妈在这期间应该注意点什么呢?下面就一起来了解吧!

呈现出一层薄薄的胎毛，白色的脂肪逐渐覆盖皮肤。手指脚趾长出指甲，并呈现出隆起，耳朵的入口张开;牙床开始形成;头发、眉毛齐备;由于皮下脂肪开始沉积，皮肤变成半透明，但皮下血管仍清晰可见;骨骼和肌肉也越来越结实。

如果是一个女婴，则阴道已发育成形。

胎宝宝已会吞咽羊水。经过肾过滤后把它变成洁净的尿液重新又排入羊水中，过滤出的渣滓积存在肠道内形成胎粪，待出生后才排出体外。胎宝宝还会用口舔尝吸吮拇指，那样子就像在品位手指的味道。他已能听妈妈的心脏和动脉血流遄声及肠鸣声，如果用听诊器可听到心音。

身长已增长到18—25里面左右，体重大约250—300克，已是一个正常足月儿的二分之一了。

怀孕 19周了要多补充蛋白质、维生素、脂肪等，每天摄入足够的蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆类等，至少一星期吃三次鱼，虾皮、紫菜等，要多喝汤和水、牛奶。从怀孕4个月开始每天早上两个蛋，怀孕六个月开始每天两个白鸽蛋。还有每天要补充钙片，如果有条件的话每天早晚喝一杯孕妇奶粉。

孕三个月内要补充叶酸，以免胎儿神经管畸形，孕早期(三个月)内和孕晚期禁性生活，以免引起流产或早产。13周之前做一次孕检，13周以后一直到28周一个月做一次孕检，28周到36周每半个月做一次孕检，36周到 分娩 时每1周做一次孕检，如果在怀孕期间有阴道流血等情况，随时到医院，不可在家观察。

除了上面所说的孕妇在怀孕期间还要尽量保持心情舒畅不要有太大压力平时多散散步呼吸一些新鲜的空气，然后在户外多做做运动多晒晒太阳也有利于补钙。至于生活方面一定要保持心情愉快，多休息，不要长时间站立，不要干重活，适量运动。