哺乳rŭ期停止后的乳rŭ房fáng缩小了

哺乳rŭ期停止后的乳rŭ房fáng缩小了 （哺乳rŭ期停止后的乳rŭ房fáng缩小了）

　　“哺乳rŭ期停止后的乳rŭ房fáng缩小的变更”是很多产后妇女的梦餍。专家指出，胸型饱满的妇女，通常怀孕后都会有变小的可能，但乳rŭ房fáng较小的的妇女，通常怀孕后乳rŭ房fáng反而变得饱满；高龄产妇在生产后胸部轻易变形、下垂。

　　什幺样的乳rŭ房fáng才称得上漂亮？专家说，好看的乳rŭ房fáng是呈水滴状或眼泪外形，乳rŭ头朝前方，上面比拟平，下面比拟圆润丰富，乳rŭ头直径约１厘米，高８毫米左右，乳rŭ晕的直径不超过４厘米，且乳rŭ头的颜色愈粉红愈漂亮。

　　哺乳rŭ后的乳rŭ房fáng检视

　　乳rŭ房fáng下垂

　　乳rŭ房fáng的改变包含体积、外形、柔软度及皮肤的改变，即体积萎缩或变大，外形下垂，柔软度变差，皮肤失往弹性 xìng或有肥胖纹。

　　乳rŭ晕加深

　　怀孕会引起玄色素细胞刺激荷尔蒙，因此很多孕妇的乳rŭ晕、乳rŭ头、外阴部、下腹股沟及大腿上方内侧都有可能会有色素冷静、变黑的现象。

　　乳rŭ头下垂凹陷

　　乳rŭ头下垂：产后因哺乳rŭ而导致乳rŭ房fáng外形改变，下垂或掉到乳rŭ房fáng的３分之２以下。

　　乳rŭ头凹陷：乳rŭ头向内凹陷不突出向前，这将造成喂奶艰苦。

　　乳rŭ头变形或变大

　　坚持傲人双峰的密诀

　　美胸饮食法

　　木瓜、鱼、肉以及鲜奶等，都是含丰富蛋dàn白质的食品，对健胸很有辅助。

　　黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等属于坚果类的食品，多吃有益健胸喔！

　　含维他命C的水果类，如蕃茄、葡萄、希奇果等，可以防止胸部变形。

　　含维他命E的食品，如芹菜、核桃等有助胸部的发育。

　　含维他命A的食品，如花椰菜及葵花籽油等，可刺激到激素的分泌。

　　含维他命B的食品，如牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，有助激素的合成。

　　用参回炖猪心汤，兼顾益气养血及健胸的疗效。

　　热腾腾的酒酿蛋dàn；作法很简单，只要把酒酿、糖加进熟蛋dàn中，于生理期间早晚服用一碗，就可达美容和丰胸的效果。

　　蜂王浆具有刺激荷尔蒙分泌的功用，也可以逐日食用。

　　富含胶质的蹄筋、海参及猪脚等食品，可以使胸部发育。

　　海鲜类食材，例如鲜虾、贝类等，所含有的锌是制作荷尔蒙的重要元素。

　　美胸沐浴法

　　在沐浴时，洗净身体后，运用较洗澡时凉一些的水，运用莲蓬头的水压推拿胸部，运用的方法就是拿着莲蓬头，以圆周运动由外向内的冲洗，如此循环数次，再以双手掌接冷水，由胸部下方往上方、或由外向里的将水泼向胸部即可。

　　精油美胸法

　　建议妈妈可以在逐日沐浴后，穿衣前，滴两滴具美胸成份的精油在手掌心，并且先搓搓手温热一下掌心的精油，再开始由外而内的推拿胸部，也可以轻轻拍打；刚开始接触精油的妈妈，可以试着将精油加进身体颐养乳rŭ液中运用。而精油除了可以带来推拿的效果之外，还能具有芳香疗法，让空气中散发出来的自然香气，达到身心愉快的觉得。

　　推拿运动

　　稍微下垂的乳rŭ房fáng可借由局部推拿来改良，轻擦、振动、揉捏或压迫乳rŭ房fáng等，由内侧向外侧推拿，由乳rŭ房fáng基础部向乳rŭ头方向进行即可。或天天做伏地挺身、俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，不仅加强对乳rŭ房fáng的支持作用，同时也增长乳rŭ房fáng的血液循环让乳rŭ房fáng恢复弹性 xìng。

　　哺喂母乳rŭ或吃退奶药

　　临床发明，哺喂母乳rŭ的妈妈相对不会有乳rŭ房fáng下垂的题目。假如产妇真的担忧乳rŭ房fáng走样，专家建议可以选择吃退奶药，由于它比退奶针对胸部外形的影响小。

　　乳rŭ房fáng整形

　　现在国内蛮盛行整形手术，但手术都有一定水平的风险，术前必须懂得手术的优点及风险，并与医师沟通讨论及配合治疗，才能拥有较好的手术效果。整形手术可能发生的危险性 xìng包含出血、发炎、挛缩、乳rŭ头与乳rŭ房fáng皮肤觉得异常等。

　　由于乳rŭ头内缩本来就无法哺乳rŭ；乳rŭ房fáng整形手术也都尽量不切除乳rŭ腺组织，但还是建议未生产的妇女不要做乳rŭ房fáng整型，手术效果会由于再次怀孕而大打折扣。

　　“做个无法让男人一手把握的女人”是现代女性 xìng追求的妄想。为了增长自负，拥有饱满坚挺的胸部，胸部整形手术不失为一种选项，但要切记慎选专业的医生，术前沟通明确，术后仔细照料，才能让自己美丽永存，不留遗憾。