孕妇乳rŭ房fáng庇护应从孕期开始

孕妇乳rŭ房fáng庇护应从孕期开始 （孕妇乳rŭ房fáng庇护应从孕期开始）

　　从受精椭圆形成的那一时刻起，乳rŭ房fáng就开始为日后分泌乳rŭ汁进行着积极的预备。因此，每一位孕妈妈都应从孕期就开始庇护乳rŭ房fáng，这样才能在分娩后胜利进行母乳rŭ豢养。

　　小知识导读：

　　正常时，每个乳rŭ房fáng有１５—２０个乳rŭ腺，每一个乳rŭ腺都开口于乳rŭ头。乳rŭ腺是由腺泡和乳rŭ腺导管组成，腺泡分泌乳rŭ汁，乳rŭ腺导管向外输送乳rŭ汁。在乳rŭ腺之间还有很多结缔组织和脂肪，乳rŭ房fáng表面被皮肤笼罩着。正常乳rŭ头为圆柱状，凸出在乳rŭ房fáng表面，乳rŭ头表皮不平，有小结节，很轻易积存污垢。

　　庇护规划一：增进乳rŭ腺发育，养护乳rŭ房fáng皮肤

　　怀孕后，乳rŭ房fáng腺泡和乳rŭ腺导管大批增生，结缔组织充血。到了４个月时，乳rŭ头分泌少量黄色黏液，乳rŭ晕皮脂腺也增长了分泌。这时，积极增进乳rŭ腺发育，养护乳rŭ房fáng皮肤，这是分娩后能够顺利为宝宝进行哺乳rŭ的第一步。

　　增进乳rŭ腺发育Tips：

　　１、经常用温顺皂水擦洗乳rŭ晕和乳rŭ头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗肝 gan 肝 净。这样，不仅可以坚持乳rŭ房fáng卫生，还会使皮肤逐渐变得硬朗耐磨，日后经得起宝宝吸吮。

　　２、洗浴后正确推拿乳rŭ房fáng。每次清洗乳rŭ晕和乳rŭ头后，用热毛巾敷盖乳rŭ房fáng并用手轻轻地按住；将乳rŭ房fáng擦净后撒一些爽身粉，并用涂有爽身粉的手指从乳rŭ房fáng四周由内向外轻轻推拿；用手指腹在乳rŭ房fáng四周以画圈方法轻轻推拿；轻轻按住乳rŭ房fáng并从四周向乳rŭ头方向轻轻推拿；拇指和食指压住乳rŭ晕边缘，再用两指轻轻挤压。

　　３、睡眠时，留意采用合适睡姿，最好取侧卧位或仰卧位。俯卧位轻易使乳rŭ房fáng受到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳rŭ腺发育的激素运送，从而影响乳rŭ腺发育。

　　４、乳rŭ房fáng较小的孕妈妈，孕期切不可运用丰乳rŭ霜；乳rŭ房fáng较大的孕妈妈，也尽不可以运用减肥霜。这两种用品中都含有一定的性 xìng激素，随便运用会影响乳rŭ腺的正常发育。

　　特别小嘱咐：

　　乳rŭ房fáng呈现异常时，如异样疼痛和外形改变，应当及时看医生。切不可自己无把握的乱治，导致乳rŭ腺发育受到很大影响。

　　庇护规划二：悉心庇护乳rŭ头，使乳rŭ头皮肤变得坚韧硬朗

　　未经过吸吮的乳rŭ头皮肤较为懦弱，经常轻易在分娩后让宝宝吮破。乳rŭ头皮肤一旦破损，在宝宝吸吮时将会非常疼痛，以致不得不中断哺乳rŭ。假如未及时恰当处置，轻易引发乳rŭ腺炎或乳rŭ腺脓肿，导致母乳rŭ豢养失败。因此，孕期进行乳rŭ头护理对分娩后顺利进行母乳rŭ豢养非常重要。

　　悉心庇护乳rŭ头Tips：

　　１、经常用肝 gan 肝 燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳rŭ头皮肤，这种刺激可增长乳rŭ头表皮的坚韧性 xìng，避免在宝宝吸吮时破损。

　　２、从怀孕４—５个月起，经常用温顺皂水擦洗乳rŭ头，清除附在上面的乳rŭ痂，并在乳rŭ头涂上油脂。

　　３、每次洗澡后，先在乳rŭ头上涂油脂，然后用拇指和食指轻轻抚摩乳rŭ头及其四周皮肤；不洗澡时，先用肝 gan 肝 净柔软的小毛巾擦拭乳rŭ头，然后采用以上方法推拿。

　　４、假如乳rŭ头上有硬痂样的东西，不要生硬往掉。可在进睡前在乳rŭ头上笼罩一块长约１０厘米、涂满油脂的四方纱布。然后，在第二天清晨起床后再把硬痂样东西擦掉。

　　特别小嘱咐：

　　孕妈妈留意不留长指甲，以防做乳rŭ头推拿时损伤皮肤，引起不必要的感染。

　　庇护规划三：积极矫正凹陷或扁平的乳rŭ头

　　假如孕妈妈乳rŭ头有扁平或内陷现象，都会大大影响日后给宝宝顺利哺乳rŭ。因此，在孕期内必须及早进行矫正。

　　矫正内陷或扁平乳rŭ头Tips：

　　１、假如乳rŭ头凹陷或扁平，在擦洗时用手柔柔地将乳rŭ头向外捏出来。凹陷的乳rŭ头往往轻易积存污垢，先涂上油脂软化污垢，然后用皂水清洗肝 gan 肝 净。

　　２、通过促使乳rŭ头皮肤坚韧的方法来矫正乳rŭ头内陷。孕妈妈洗净双手后，用手指轻轻将乳rŭ头向外牵拉，同时捻转乳rŭ头。然后，用７０％酒精擦拭乳rŭ头，天天牵引并擦拭２—３次，每次２０—３０分钟。等到乳rŭ头皮肤坚韧后，乳rŭ头就不轻易内陷了。

　　３、也可采用吸奶器吸出乳rŭ头。把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩往掉，捏紧橡皮球挤往球内空气。然后，用开口处吸住乳rŭ晕，运用负压作用吸引内陷的乳rŭ头。１０分钟后把橡皮球取下，牵拉、捻转乳rŭ头，坚持一定时光乳rŭ头逐渐会突出来。

　　４、也可用手指从深部向外牵拉乳rŭ头。孕妈妈一只手托起乳rŭ房fáng，使乳rŭ房fáng耸起，另一只手的食指、中指和拇指拉住乳rŭ晕部，从深部向外牵拉乳rŭ头，并轻轻在纵横方向上牵引，每次几分钟即可。这种矫正内陷乳rŭ头的方法，在天天进睡前、起床后及洗浴时进行。

　　５、用手指牵出乳rŭ头后，把特制橡皮乳rŭ头箍在乳rŭ晕皮肤上，使乳rŭ头突出能够坚持一段时光。

　　６、也可把橡皮乳rŭ头和乳rŭ房fáng皮肤接触处固定，待２—３个小时乳rŭ头就会崛起。此法巩固一周左右，便可使乳rŭ头突出来。

　　特别小嘱咐：

　　伎俩牵引乳rŭ头时，会促使垂体后叶分泌催产素，引起子宫压缩。因此，做乳rŭ头牵引时伎俩和动作一定要柔柔，时光也要短。假如子宫呈现频繁压缩，就应立即停滞。特别是有早产、xí惯性 xìng流产的孕妈妈，不能采用这些方法矫正乳rŭ房fáng，只能在妊娠前或分娩落后行处置。

　　庇护规划四：开通乳rŭ腺导管，保证哺乳rŭ时通畅无阻

　　乳rŭ房fáng分泌的淡薄黄色黏液一旦肝 gan 肝 枯，不易被清除，很轻易将乳rŭ腺导管口堵塞。由此，使母亲在分娩后乳rŭ汁不能通畅排出，影响母乳rŭ豢养顺利进行。

　　开通乳rŭ腺导管Tips：

　　１、增进乳rŭ腺发育，可以刺激乳rŭ腺导管开通并坚持通畅。孕妈妈要经常把温热小毛巾敷在乳rŭ房fáng上，然后在毛巾上面把乳rŭ房fáng夹住在手掌和肋骨之间进行推拿，即可增进乳rŭ腺发育。

　　２、从妊娠３３周起，孕妈妈用手指挤压一下乳rŭ晕四周，使乳rŭ腺导管里的初乳rŭ流出。这样，有利于乳rŭ腺导管开通，避免产后发生乳rŭ汁淤滞，同时对乳rŭ汁积聚排出不畅、乳rŭ头裂伤及乳rŭ汁分泌不足也有良好的预防作用。

　　３、每次清洗时，留意轻轻将堵塞在乳rŭ头开口的硬颗粒清洗掉。清洗后，在乳rŭ头和乳rŭ晕皮肤上涂一层油脂，同时进行乳rŭ房fáng推拿。这样，可促使乳rŭ房fáng皮肤逐渐坚韧，既可防止产后乳rŭ腺管开口堵塞，也可预防乳rŭ头发生皲裂。

　　特别小嘱咐：

　　孕妈妈不要贴身穿化纤类或羊毛类亵服，清洗时也不要与其它衣服混洗，最好用手清洗。以免纤小细毛从乳rŭ头开口逐渐进进乳rŭ腺导管，久而久之造成堵塞，致使产后哺乳rŭ时不能通畅排出乳rŭ汁，引起无奶或少奶。

　　庇护规划五：穿着舒适胸衣，增进乳rŭ房fáng发育并防止产后变形

　　随着孕期增长乳rŭ房fáng逐渐增大，一定要穿着合适的胸衣。由于，乳rŭ房fáng过大或下垂，轻易引起皮下纤维组织断裂，使乳rŭ房fáng在产后不轻易恢复弹性 xìng，造成下垂。而且，分歧适的胸衣如过于紧小，还会影响乳rŭ房fáng血液循环，致使乳rŭ腺组织发育不良，甚至导致乳rŭ腺导管闭塞。

　　穿着合适胸衣Tips：

　　１、从怀孕２个月至分娩，胸部变更很大，如乳rŭ房fáng大约增长到两个罩杯大，并从下半部往外膨大，与普pǔ通胸衣增大的比例并不一样。因此，合适穿着专为孕妈妈设计的胸衣，并要随着乳rŭ房fáng逐月增大及时加大尺码。以乳rŭ房fáng没有觉得压迫为准，否则会影响乳rŭ房fáng发育，不利于产后哺乳rŭ，或压迫乳rŭ腺、乳rŭ头引起发炎。

　　２、穿着宽松舒适的胸衣，尤其是在妊娠中后期，让乳rŭ房fáng处于既被托举又很舒适放松的状态中，避免使胸衣内里的纤维织物从乳rŭ头开口进进乳rŭ腺导管。

　　３、随着孕期进展乳rŭ房fáng逐渐重量增长，并重要是下半部增大。假如胸衣上没有支持物，日渐增大的乳rŭ房fáng受重力作用会逐渐往下垂，使乳rŭ房fáng内的纤维组织断裂，失往弹性 xìng。它们一旦被损坏很难再恢复原状，导致日后乳rŭ房fáng下垂、变形。因此，孕妈妈宜穿着有软钢托的胸衣。

　　４、穿着不损伤乳rŭ房fáng皮肤的胸衣，如肩带最好宽一些，以免勒进皮肤引起破损。

　　特别小嘱咐：

　　孕晚期乳rŭ头皮肤敏感易损，假如胸衣里面垫上乳rŭ垫不仅能够辅助吸收乳rŭ汁，使乳rŭ房fáng肝 gan 肝 净肝 gan 肝 爽，还可使乳rŭ头受到维护。