爱心提示：坐月子的几个误区

爱心提示：坐月子的几个误区 （爱心提示：坐月子的几个误区）

　　恶风

　　很多人以为产妇怕风，由于风是“产后风“（指产褥热）的罪魁。所以产妇所住的房间都是门窗紧闭，床头挂帘；产妇则裹头扎腿，严防风袭。

　　产褥热实在是躲在产妇生殖器官里的致病菌在作祟，多源于消毒不严厉的产前检查，或产妇不留意产褥卫生造成的，与自然界的风没有什么关系。假如室内卫生环境差、空气浑浊，很轻易使产妇、婴儿患上呼吸道感染；夏日里门窗紧闭，裹头扎腿，还会引起产妇中暑，实不可取。

　　越晚下床越好

　　不少人以为产妇的体质虚弱，需静养，便让其长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃。

　　假如产后较长时光不运动，很轻易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓；同时产后盆腔底部的肌肉组织也会因缺少锻炼，托不住子宫、直肠或膀胱而膨出。产后及早下床运动，不仅有利于下肢血流增快和恶露排出，也能使腹部肌肉得到锻炼，早日恢复腹部肌肉的压缩力，从而维护子宫、直肠和膀胱等器官。一般情形下，产后２４小时就可在床上靠着坐起来，第三天便可下床行走。

　　不能洗头洗澡

　　不少处所，尤其是一些农村有这样一种不成文的条例：产妇要在满月后才能洗头洗澡。

　　这实不可取。产妇分娩时要大批出汗，产后也会经常出汗，加上恶露不断排出和乳rŭ汁分泌，身体比一般人更轻易脏，更易让病原体侵进，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。产妇在分娩后两三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。夏季天天运用温开水冲洗一次，产后７～１０天即可用热水洗头。如用温开水坐浴，最好是在５０００毫升水中加进１克高锰酸钾，以达到灭菌作用。

　　应忌口

　　很多处所的产妇都有忌口的xí惯，诸如忌牛羊肉、鱼虾类腥膻之物。

　　实在，产后须要充足而丰富的养分素，主副食都应多样化，仅吃一两样食品哪能满足身体的须要？再说这也不利于乳rŭ腺分泌乳rŭ汁。因此产妇千万不要自己堵了自己的“嘴”。