女性备孕时的“6个不可为”

　　据有关数据显示，近20年里我国不孕不育率翻了两番，由原先的3%攀升至如今10%左右，保护孕力需要注意以下几点。

　　1.不轻易减肥

　　临床发现，体重与女性 xìng的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性 xìng不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性 xìng激素增加，导致多囊性 xìng卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

　　2.不吃全素食

　　德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性 xìng排卵。有关研究者将参加试验的女性 xìng分为两组，其中一组除了吃少量乳rŭ酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性 xìng中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性 xìng排卵正常，月经周期没有发生变化。

　　3.少穿紧身衣

　　英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。

　　4.荫dao少冲洗

　　有关专家认为，荫dao冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏荫dao内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性 xìng，发生宫外孕的危险性 xìng是从不做荫dao冲洗者的3—4倍。此外，不当的荫dao冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

　　5.经期不做爱

　　虽然有规律的性 xìngxìng爱ài有助于受孕，然而约80%的不孕女性 xìng的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射shè入rù体内的精子凝集而失去活力。

　　6.别懒于运动

　　运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性 xìng栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性 xìng每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。