孕妈妈上班路上要留意

孕妈妈上班路上要留意 （孕妈妈上班路上要留意）

　　在怀孕初期，很多孕妇还要到单位上班，在选择运用交通工具时须要学会维护自己和腹中的宝宝。

　　骑自行车

　　在怀孕初期和中期，很多孕妇骑自行车高下班，只要骑车时光不太长，还是比拟安全的。但要留意以下几点：

　　１、不要骑带横梁的男式自行车，以免高下车不方便。

　　２、车座上套个厚实柔软的棉布座套，调剂车座的倾斜度，让后边稍高一些。

　　３、骑车时运动不要激烈，否则轻易形成下腹腔充血，轻易导致早产、流产。

　　４、骑车时车筐和后车座携带的物品不要太沉。

　　５、不要上太陡的坡或是在颠簸不平的路上骑车，由于这样轻易造成会阴部损伤。

　　６、在妊娠后期，最好不要骑车，以防羊水早破。

　　乘公共汽车

　　乘坐公交车是最经济而且安全的选择，但乘车时光应当避开高下班乘车高峰，以免由于空气质量差而加重恶心的觉得。公交车后部比前部颠簸得厉害，所以应当选择前面的座位。

　　自驾汽车

　　很多孕妇驾车时xí惯前倾的姿势，轻易使子宫受到压迫，发生腹部压力，特别是在怀孕初期和怀孕７、８个月时，最轻易导致流产或早产。另外，怀孕期间孕妇的神经比平时更敏感，轻易疲乏、困乏、情感不稳固。而驾驶汽车假如精神过分地专注，疲乏感就会加强。

　　怀孕期间若是短间隔驾驶，不要采用前倾的姿势驾驶。假如路况不好，放弃长间隔的驾驶比拟安全。