帮妈妈懂得和解决幼儿厌食

帮妈妈懂得和解决幼儿厌食 （帮妈妈懂得和解决幼儿厌食）

　　妈妈们经常碰到这样的烦恼：别人家的宝宝吃饭津津有味，可是自己的宝宝到了用餐时光却拖拖拉拉，吃什么都提不起喜好，连哄带骗都不奏效，甚而呈现偏食、拒食的现象。吃饭往往是孩子与父母的抵牾焦点，一边是父母如凶神恶煞般地强迫，另一边则是孩子无论如何不愿吃或是含着眼泪咽下饭菜，这样的场景在有学龄前儿童的家庭中并不鲜见，父母对于这种累人的拉锯战亦是无计可施。目前，厌食已然成为独生子女的通病，尤其常见于１—２岁的儿童中间，５—６岁的孩子厌食情形也趋于广泛。毕竟是何原因造成了孩子厌食呢？

　　不良的饮食xí惯

　　对于幼儿来说，零食的诱惑十分强烈，在非用餐时光，巧克力、蛋dàn糕和小零嘴满足了他们对于甜味的渴求，同时也填饱了他们的胃，致使血液中的血糖含量过高而没有饥饿感，该就餐时没有胃口，引起餐间饥饿时再次以点心、糖果充饥，就此本末颠倒，形成恶性 xìng循环。饮食xí惯是引导孩子正常进食的最大障碍。

　　消耗不够

　　现代家庭受居住环境的限制，幼儿之间交际不如过往频繁。很多儿童沉溺于电视、电脑游戏，被困于小小的空间之中，缺少足够的户外运动，无法完成高能消耗，自然就不易发生饥饿感。

　　因生涯节奏加快导致的进餐时光混乱

　　家长忙于事业，无法正常地为孩子供给饮食，使孩子在有饥饿感时无餐可进，生涯方法极不规律。在有些家庭中，家长本身便不愿遵守规则的用餐时光，想吃便吃，误了正餐亦不在意，甚至代之以饼肝 gan 肝 、面包，这在很大水平上为孩子树立了负面的形象。低龄儿童正处于对世界的探索熟xí的阶段，模拟力极强，在幼儿眼中，父母是最易接触到的模拟对象，父母的一言一行对孩子造成潜移默化的影响。

　　疾病导致儿童厌食

　　那些患有消化系统疾病或其他慢性 xìng病的儿童，一方面是出于身体不适，一方面则因服药影响了胃口，心身的不适又加重其厌食情感。另外，儿童易患咽喉炎症，进食时的局部疼痛常使儿童“因噎废食”。此外，一些食品过敏反响也会令幼儿即便面对那些非致敏食品时，亦会发生厌食的状态。

　　精神心理因素

　　这个因素经常被父母疏忽。例如：听任孩子边吃饭边看电视；在吃饭时光批评责骂孩子。而孩子自身的因素，如受到惊吓，过度紧张或愉快等都会使之对食品有所抵牾。还有一些孩子在刚刚进托、进园时因心理暂时无法适应而不愿进食。由于这种心理变更不易察觉，使家长们疏忽了孩子的感受，造成孩子进食时的紧张。

　　儿童厌食，并非无理取闹，学会懂得儿童的xí惯和心理之后，我们便可以有的放矢，对幼儿厌食题目进行预防和解决。

　　为孩子发明一个愉快融洽的进餐气氛，尽量营造出宁静舒适的环境以坚持孩子精神放松。切勿在饭桌上训斥甚至体罚孩子，增长孩子的心理压力，更不要强迫孩子吃饭，应采用一种顺其自然的态度。

　　当孩子说“够了”的时候要尊敬他们的意见；说“不要”时可拿走食品，少吃或多吃一点实在对孩子并无太大影响。

　　饥饿是最好的厨师

　　给孩子一个时光限制，若吃不完，便不动声色得将食品拿开。在此基础上，定时定量让孩子进食，以培养良好的饮食xí惯。

　　控制餐间零食，当孩子在非正常进餐时光喊饿时，尽对不要给零食吃。

　　请求家庭成员同一举措，偶然的一次姑息或让步，以后便很难填补。

　　用色香味俱全的食品吸引孩子，留意食品搭配，颜色丰富，保证其新奇和多样化。

　　选择一些图案生动，大小合宜，合适幼儿抓握的餐具，这些辅助材料亦是刺激儿童食欲的方法之一。

　　恰当增长孩子的运动量，为其多安排一些户外运动，这样可以增进儿童的新陈代谢，加快对食品的消化和吸收。

　　保证充足的睡眠，不要让孩子长时光地看电视、玩游戏机。

　　金教授忠告

　　在日复一日的餐饮中，食欲波动是正常的。在儿童周岁之后，随着生长速度的减缓，食欲也会有所减少，而在成长高峰到来前夕，儿童的食品摄进量通常会增长，只要孩子身体健康就表现养分足矣。重要的是在成长早期辅助他们树立对待食品的正确态度，养成的良好饮食xí惯则将影响其一生。