职场妈妈轻松母乳rŭ豢养

职场妈妈轻松母乳rŭ豢养 （职场妈妈轻松母乳rŭ豢养）

　　１、当我要返回工作岗位时就得放弃母乳rŭ豢养了吗？

　　不，基本用不着。您当然可以一边工作一边连续母乳rŭ宝宝。实在，从１９９０年开始，上班族母亲比呆在家中的妈妈们坚持母乳rŭ的还要多。在宝宝出生后的前几个月里，您同她在一起的时光越长，就越轻易树立起一个牢固的哺乳rŭxí惯和规律可靠的乳rŭ汁供给。假如能够延伸产假当然辅助最大，但若您的工作条件不答应，而您必须在产后不久就回到工作岗位，那么建议您试一试吸奶。

　　２、怎样实现呢？

　　这取决于您的具体情形，假如您家离单位较近。可以运用喂奶时光给孩子哺乳rŭ，或把宝宝托管在离单位较近的人家。假如两者都做不到，您基础上还有两种选择：

　　其一：假如您愿看宝宝完全母乳rŭ，或宝宝对奶粉过敏的话，您可以在工作的时候用吸奶器将母乳rŭ吸出，储存起来交给保姆在第二天喂给宝宝，若奶量不足还可以加上配pèi方fāng奶。您仍可在清晨、晚上及休息日来连续自己喂宝宝。

　　您的奶量逐日都会有所变更。实际上，吸奶只能刺激分泌正常奶量的三分之一，想要有更多奶量泌出就要尽量在同一时光、同一地点吸奶。压力和疲乏是您最大的敌人，压力越大奶量越少。但晚间良好的休息通常可以缓解这个题目。

　　还请记住您仍在哺乳rŭ期内，一定要在工作时大批喝水并吃有养分的食品哦！其二：在回到工作岗位之前，您可以有规律地将日间哺乳rŭ调换成配pèi方fāng奶，连续在清晨和晚间哺乳rŭ宝宝，但若日间不哺乳rŭ或吸奶的话会，您的乳rŭ汁分泌就会减少，奶量或许会不够宝宝吃。

　　３、我上班的时候漏奶怎么办？

　　不会的。在吸奶的前一两周里，您的乳rŭ房fáng可能会在喂奶时光左右觉得胀满，也许会有漏奶呈现，此时您可以屈曲双臂按压在乳rŭ头上。宽松的上衣或有印花的衣服不会让奶渍太显眼，不过只要运用乳rŭ部衬垫就会解决一切题目，让您安心了。建议您穿前面开扣的，或宽松的衬衣或毛衣，这样在吸奶时会更方便一些。