宝宝米类辅食品的添加顺序

宝宝米类辅食品的添加顺序 （宝宝米类辅食品的添加顺序）

　　在很多的食品中，家长们应当选择合适幼儿的辅食品，不当的辅食品可能会引起孩子肠胃不适，或是过敏现象；所以在添加辅食品时，尤其是第一次添加的时候，更应小心谨严的给予。

　　家中的宝宝在出生之后最先接触到的食品即是母奶或婴儿配pèi方fāng奶粉；渐渐地，随着一天天的成长，母乳rŭ或是婴儿配pèi方fāng奶粉已经无法供给足够的养分素来应付孩子们的成长所需，所以到了小朋友四至六个月大时，家长即可开始为他们添加辅食品作预备。

　　辅食品添加原则

　　在很多的食品中，家长们应当如作甚小朋友选择恰当的辅食品呢？不当的辅食品可能会引起孩子的肠胃不适，或是过敏现象；所以在添加辅食品时，尤其是第一次添加的时候，更应小心谨严地给予。

　　刚开始，除了稀释的蔬菜汤或果汁外，用婴儿米粉调制的米粉糊是最佳的选择。由于此时小朋友的味觉系统渐渐发展成熟，唾液淀粉酶也会开始作用，来消化淀粉类的食品。那为什么是由米粉开始添加呢？由于米粉要比麦粉更轻易被人消化、吸收，而且麦类制品中，含有轻易引起小朋友过敏现象的胺基酸；所以为了避免引发小朋友们的过敏恶性 xìng循环体质，最好由米粉作为开始添加的辅食品为宜。

　　米糊调制方法

　　一般米糊的调制方法可分为两种：一种是直接以一匙（一般的婴儿奶粉匙即可）婴儿米粉加３０至６０c。c。温水的方法，调制成糊状；留意的是在第一次添加的时候，可以稍微市制的淡薄一些，以增长小朋友对米糊的吸收性 xìng，并下降幼儿肠胃不适或是过敏的现象发生。

　　另一种方法是将婴儿配pèi方fāng奶粉及婴儿米粉，以１：１（即一匙婴儿配pèi方fāng奶粉加一匙米粉以３０c。c。的温水调匀即可）或２：１的方法喂食给小朋友吃，这种方法不但可以增加配pèi方fāng奶的风味，也可以同时增长其养分量。此外，要请爸爸妈妈们留意的是：请尽量将辅食品艳服在碗或杯，并以汤匙来喂食孩子，而不以奶瓶喂食。

　　这是由于可让宝宝及早适应成rén的饮食方法，减少对母奶或配pèi方fāng奶的依附性 xìng；同时也为了使米糊可以和唾液中的唾液淀粉酶充足混杂均匀，以利淀粉质的吸收，以免用奶瓶喂食时因通过的速度太快，而使唾液淀粉酶无法完全作用。

　　以稀饭取代米糊添加

　　等到宝宝七个月大的时候，本来所供给的米糊可以用稀饭作为部分的取代；由于此时宝宝的牙齿开始慢慢长出，吞咽的才能也渐成熟，正是为他们添加半固体食品的好机会，这些半固体食品最方便的就是白稀饭了。

　　一般刚开始添加时亦是先少量给予，且以不添加任何调味料为主，等到宝宝适应后除了白稀饭外，家长们可以在稀饭中添加一些像是鱼肉泥、蛋dàn黄泥、蔬菜泥等半固体的其他食材，不仅为稀饭增长不同的风味，更可增长养分量。

　　但依然要提示的是：尽量以自然食品为主，且以不调味为原则，一次以添加一种食材为准，以减少宝宝不适的现象。若是宝宝对添加的食材吸收性 xìng不佳时，家长暂时别性 xìng急，也不要强迫他们进食，以免引起宝宝进食的反感；可先停滞喂食一、两个星期之后，再重新少量给予，可以让宝宝再次吸收此种食材。

　　变换不同口味和做法

　　十个月后，宝宝的牙齿不仅长得越来越好，也越来越齐全，此时就可以开始让他们尝试食用固体食品，这时像是肝 gan 肝 饭或是米粉都是不错的选择；刚开始先选择较软的肝 gan 肝 饭，搭配像是豆腐、鱼肉、绞肉、蒸 zhēng蛋dàn及蔬菜等食品，或是将米粉煮 zhǔ成米粉汤，也可以配以其他较软的食材一起拌炒至熟透，皆是变换口味的做法。在宝宝吸收固体食品后，相对的也可以渐渐减少母奶或是婴儿配pèi方fāng奶粉的食用量。

　　若宝宝对于固体食品的吸收性 xìng佳，就应渐渐减少乳rŭ品的食用量，且最好养成先吃固体食品再喝乳rŭ品的xí惯。在每一次给予一项新的食品时，应留意宝宝的粪便及皮肤状态（如：腹泻、呕吐、皮肤潮红或出疹等症状）；若喂食三至五天后没有不良反响，才可以换另一种新的食品。

　　而家长们在制作辅食品时，应将双手清洗肝 gan 肝 净，且将食品及用具洗净，以免造成食品卫生的题目，让宝宝们也可以吃得更养分又安全。

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