健康饮食

花生仁是我们每个人都熟悉的一种食物，可以水煮，可以油炸，可以干炒，还可以熬粥的时候放进去一些，做法不一样，口感也不一样，但是都深受人们的喜爱。但是即使经常吃花生仁，但是也不一定每个人都知道花生仁的营养价值。今天，小编就会大家简单的介绍一下:1、经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。进行脑...

茶叶的类型也是多种多样，对于不同的人来说喜好的茶叶类型也不同，但是大多数的茶叶对人体都可以发挥出较为显著的保健作用，所以对于身体体质较差的人来说，可以在日常生活中多喝一些茶叶。其中石竹茶就是使用石竹子精细加工制作出来的一种茶叶，那么哪类人群不适合喝石竹茶呢?石竹茶有副作用吗石竹茶是...

花生是我们生活中比较常见的一种物质，这种物质吃起来口感非常的好，而且在制作各种各样蔬菜的时候都可以加入一些花生，它不仅可以生吃还能够熟吃，但是我们会发现，吃剩下的花生如果没有保护好，是非常容易变潮的，这个时候吃起来口感就不好了，那么有壳的花生受潮之后该怎么能把它变脆呢?根据生熟1、...

两岁宝宝可以适量吃燕麦粥。两岁宝宝可以适量食用燕麦粥的原因有以下几点：1.营养丰富：燕麦粥含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，有助于宝宝的生长发育和健康。2.易消化：燕麦粥的纤维含量较高，但纤维结构较为柔软，容易被消化吸收，不会给宝宝...

如果家长发现宝宝出现脾胃不好的情况，可以给宝宝吃山药、苹果等食物进行调理。另外，也可以在医生的指导下服用醒脾养儿颗粒、健胃消食口服液或小儿推拿等方法进行治疗。一、食物1.山药：属于药食同源的食物，具有补脾养胃的功效，并且含有淀粉酶以及多种维生素成分，能够补充身体所需要的营养物质...

苦瓜，顾名思义，味苦但是其丰富的营养价值却受到大众的喜爱。那么宝宝能吃苦瓜吗？苦瓜有何功效与作用？有哪些禁忌需要注意的？宝宝能吃苦瓜吗宝宝应慎食苦瓜。由于苦瓜中含大量草酸，而草酸会妨碍食物中的钙吸收。在给宝宝吃苦瓜之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸。需要补充大量钙的宝宝不...

六个月宝宝出现缺铁性贫血时，吃含铁丰富的食物或药物进行治疗可以起到较好的补血效果。如果存在溶血性贫血、巨幼细胞贫血等其他类型的贫血，则没有吃什么补血快的说法。一、食物如果是由于缺乏维生素B2引起的溶血性贫血，在饮食上需要多吃富含维生素B2的食物，如动物肝脏、牛奶、蛋黄以及绿叶蔬...

罐头的种类有多种，平时我们见得比较多的可能就是水果罐头，水果罐头的种类也很多，很多水果都可以做成罐头，很多人觉得罐头比普通的水果好吃，但是罐头吃多了是不好的，所以还是吃新鲜的水果比较好，那儿童吃水果罐头好吗？什么水果罐头比较健康？1、儿童吃水果罐头吗其实，只要水果罐头制作健...

艾灸具有很好的养生保健功效，那艾灸的时候是用艾绒好还是艾条比较好呢？又是为什么很多人艾灸的时候会在皮肤上放一片生姜呢？让我们一起来看看吧。艾绒和艾条哪个效果好区别不大。艾绒和艾条都是以艾叶为原材料加工制作而成的，两者都可用来艾灸，并且艾灸效果区别也不...

拔罐治疗可以辅助改善睡眠，但不存在拔罐拔哪个位置能治失眠的说法。通常情况下，拔罐可选择的穴位较多，如安眠穴、风池穴等，通过刺激相应的经络和腧穴，达到平肝息风、宁心安神的作用，从而帮助患者入睡。1.安眠穴：属于足少阴肾经，位于胸腹部，具体为在胸部锁骨中线与第4肋间隙交点处，具有清心养心、定惊安...

*小贴士：以下方法仅供养生参考如有疾病请及时就医。养肺科普●便秘为啥和“肺”有关中医认为，肺与大肠相表里，有密切关系。如果肺气失于肃降，津液不能下达，或肺气虚弱，推动无力，大便就会出现困难或秘结。因此，很多肺病患者都同时存在排便困难。●肺虚便秘的表现...

患者在艾灸后出现狐臭味的原因较多，可能是由于个人体质、环境因素、饮食习惯等非疾病原因导致。但也可能与局部感染、过敏等因素有关，建议及时到医院就诊并进行处理。一、非疾病原因1.个人体质：部分人群天生代谢速度较慢，在新陈代谢过程中产生的汗液会发出比较难闻的气味。而艾灸可以促进人体血...

对于刚出生的宝宝来说，在不同的生长时期所需要的食物种类有所不同。通常情况下，建议宝宝在6个月以内以流质食物为主，如含铁配方米粉、蔬菜泥等；6-9个月时可逐渐添加半固体食物，如果泥、肉末、蛋黄等；10个月以上的宝宝可以进食固体食物，如软饭、烂粥、水果片等。一、流质食物如果宝宝...

婴儿食物过敏的症状，主要包括皮肤症状、消化系统症状、呼吸系统症状等。建议家长及时带婴儿到医院就诊，在医生指导下进行治疗。一、皮肤症状1.皮疹：如果婴儿对某种食物过敏，则在接触该种食物后可能会出现皮疹的情况，并伴有瘙痒感；2.荨麻疹：若婴儿食用了易致敏的食物，如牛奶...

生活中有一种胡萝卜的吃法就是将胡萝卜和玉米一起炒着食用，吃起来是非常的有口感，而且是可以很好的增强我们的食欲，让人胃口大增，而且很多的小朋友也是非常的喜欢吃，下面我们大家就是一起来学习学习这款菜肴怎么制作吧。胡萝卜炒玉米做法一材料:胡萝卜、玉米、瘦肉...

婴儿出现缺铁性贫血时可以适当服用维生素B12，但单纯的补充维生素B12并不能治疗婴儿的贫血。如果婴儿存在巨幼红细胞性贫血，则需要及时进行相应的药物和饮食方面的治疗。一、单纯缺乏维生素B12婴儿发生缺铁性贫血的原因较多，其中最主要的是体内摄入不足或丢失过多导致血清中铁含量降低而引...

艾灸之后出现胃部疼痛的症状，并不一定就是机体在进行排病的反应。因为有些患者本身存在慢性胃炎、消化性溃疡等基础性疾病，在艾灸的过程中也会引起这种症状的发生。如果排除了器质性病变的因素，则考虑与体内湿气重有关。此时则属于排病反应的情况，提示疾病好转的表现。人体内有寒邪和湿气的存在时，通过艾灸的方...

花生油是口感好，营养价值很高的，花生油可以放在冰箱当中，这样能起到润肠的作用，而且长时间的低温保存可以有效的延长保质期，不过很多人在冷冻后会发现里面出现一些絮状物，解冻后自然就会消失，所以这种情况是不用担心的。食用油当然可以放冰箱内冷冻。油脂在接触氧气的情况下容易氧化变质，高温会加速该变质过程。...

相信很多人都吃过玉米，吃玉米的方式很多，玉米可以单独煮或是蒸着吃，玉米还能在煲汤的时候加入，玉米也可以烤着吃。玉米一直被鱼尾长寿的食品，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、还有微量的元素等，玉米味道香甜，可以做成各式菜肴，如何吃玉米才能健康瘦身呢？1、吃玉米让您健康瘦身一、...

蜂蜜柚子茶是我们生活中常见的水果饮品，受到不少人的喜欢，具有多种功效作用，那么蜂蜜柚子茶能止咳吗？蜂蜜柚子茶能止咳吗能帮助止咳。蜂蜜入肺经，质感柔滑，有一定的润肺作用，柚子皮中含有的柠檬烯和蒎烯，可使呼吸道分泌物变稀而易于由痰液排出，具有一定的祛痰镇...