健康饮食

牙齿也是展现魅力的一个重要的细节，食物中含有天然的色素，如果没有及时的清理口腔的话，那么就会引起牙齿上的色素，并且形成牙结石，影响牙齿的美观，牙齿不白给人的印象也不好，那么，吃什么食物美白牙齿？让牙齿健康雪白的食物有哪些？1、美白牙齿的食物1、芹菜芹菜属于粗纤...

健身增肌，增肌运动是一方面，同时也需要饮食的加持，高强度的训练缺乏营养的修补，身体素质只会慢慢下降。因此，要想增肌，膳食结构就需要花点心思了。多吃哪些食物能够帮助增肌？1、全麦面包全麦面包属于粗粮，虽然相比普通碳水的热量并没有低很多，但是因为它独特的营养构成，注定...

减肥、排毒、瘦身，对于这些字眼我们都非常熟悉，而如何才能够实现这些效果是大家需要重点关注的。在多种减肥排毒方法中，食疗是非常重要的一方面，其中很多不少人都没听说过，例如荷叶减肥法。那么荷叶减肥法瘦身原理是什么？中医荷叶减肥法是什么？1、荷叶减肥法瘦身一、荷叶减肥法瘦身原理...

焦虑症，不属于一种炎症疾病，也不属于可怕的疾病。患病后的患者可能会出现紧张不安、焦虑情绪等症状，一般患者可以在医生指导下应用药物缓解，比如盐酸多塞平片、地西泮片、艾司唑仑片等，严格遵医嘱应用药物，避免擅自增加药物的剂量，疾病可以达到恢复。那焦虑症可以看中医吗？相关知识介绍如下！焦虑症可以...

菊花茶泡久了以后会开始变绿，而变绿就会让人想到变质或者是霉菌之类的。菊花茶泡久了变绿还可以喝吗，一般来说菊花茶在泡制的过程中变绿了，那么最好是不要喝了。同时泡的过久的菊花茶也是不易饮用，菊花茶最好是现泡现喝。菊花茶泡久了会变绿菊花茶久泡变绿的原因:1、菊花茶浸泡时间长了，会将菊...

酒精性肝损伤是由于乙醇在体内代谢过程中产生自由基，引起细胞膜脂质体过氧化，而造成肝损伤..有研究发现冬虫夏草可以改善和恢复肝功能。那么，中医治疗酒精肝？下面就和大众健康网一起来了解一下吧。本文目录1、中医治疗酒精肝2、酒精肝日常护理...

能一直年轻美丽应该是所有女性的心愿和梦想了。然而，生活中，很多女性朋友会把希望寄托在昂贵的护肤品上，实际上，每一个人从内到外的气色是无法掩藏的。做为女性，要切记，保养不仅仅只是外养，一定还要内调，这样内外双管齐下，才能调养出好气色。脸色反映五脏健康有些女性年纪不大，但面容憔...

中医如何减肥中医减肥的方法有哪些哪些中药能减肥中医的博大精深想必我们还是有所了解的，但是您知道中医还能减肥吗?中医减肥相比其他减肥方法更加的安全、有效，并且不容易反弹，那么中医减肥到底是哪些原理?下面小编就告诉大家六种中医减肥方法，帮您快速瘦身不反弹。六种方法瘦身不反弹...

如果儿童出现便秘的情况，可以吃一些富含纤维素的食物、新鲜的蔬菜和水果进行缓解。若症状较严重时，则需要在医生指导下服用药物治疗。一、富含纤维素的食物如粗粮类包括玉米、红薯等，以及豆制品中的黄豆、红豆、豆浆等，此类食物含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而起到通便的作用。...

中医解析嘴巴酸的原因可能是饮食不节、肝胆湿热、脾胃虚弱、肝火旺盛以及湿气重等原因引起的，通过饮食调理或药物治疗等方式改善，需要到医院检查诊断。1.饮食不节：如果平时不注意控制饮食，经常暴饮暴食，会导致消化能力下降，容易引起嘴巴酸或口苦等现象，需要注意调整饮食，可以吃一些清淡易消化的食物，还要...

日常生活中美白，很多人都想到了护肤产品，其实也有想到食物有美白功效的，那么吃什么食物能够美白？能美白的常见食物有哪些？日常生活中能够美白的食物有很多，下面就来详细了解这些美白食物，以及美白需要注意的事项有哪些吧。1、常见的美白食物1.番茄：这是很好的防晒食物。...

西红柿是生活中很常见的食材，西红柿的味道酸甜，营养丰富，可以做许多美味的菜肴，而且西红柿还可以用来护肤美容，做一些西红柿面膜和其他的材料搭配，有更多的护肤效果，那么西红柿怎么做面膜护肤？西红柿护肤面膜怎么做呢？1、西红柿护肤面膜1、番茄蜂蜜面膜准备材料：番茄、5ml蜂蜜、面...

老年骨质疏松在中医上属于骨痿范畴，多因肾精不足、肝血亏虚所致。治疗时需根据证型进行辨证论治，如肝肾两虚型骨质疏松可应用补肾壮筋汤加减治疗；脾肾两虚型骨质疏松可应用人参健脾丸合独活寄生汤加减治疗。一、肝肾两虚1.肝肾两虚型骨质疏松：患者除骨质疏松外还可表现为腰膝酸软无力、畏寒肢冷...

相信大家都知道蜂蜜有着不错的美白效果，那么，怎么用蜂蜜美白呢？小编了解以后，发现有五种方式能够达到美白效果，那么，这五种方式到底是什么呢？接下来请大家和小编一起来对这五种方式来做了解。第一，吃蜂蜜美白蜂蜜是可以吃的一种美容食物，其美容的效果是非常好的。而且用其来美容在很早以前就...

妄想症是一种精神疾病，患者会出现持续的、非理性的信念和想法。中医认为，妄想症与心肝脾肺肾五脏有关，常常采用调理脏腑、平衡阴阳的方法进行治疗。中医治疗妄想症的药方一般有安神补心汤、逍遥散、知柏地黄丸、甘麦大枣汤、人参归脾丸。1.安神补心汤：此方出自《古今医鉴》，由当归、酸枣仁、茯苓、生地黄、玄...

茶是我们在生活中十分受欢迎的一种饮品，茶文化源远流长，经常喝茶水对身体健康还有很多的好处，比如对预防心脑血管疾病和癌症、提神清心、清热解暑、解酒减肥、和降火明目等等。但是在生活中有很多人当晚上喝茶之后就会出现睡不着的现象，这样就让很多人在晚上甚至在下午的时候都不敢喝茶。提前至睡前3-5小时饮茶...

许多人在喝酒后会出现腰疼的症状，其实喝酒腰疼跟个人的体质有关，肉苁蓉羊腰粥、鹿角胶粥以及杜仲腰花是治疗喝酒腰疼不错的偏方，逆行治腰疼法、热水瓶塞治腰痛法以及按穴治腰痛法在治疗喝酒腰疼方面也有显著的效果。1、治疗喝酒腰疼的偏方一、肉苁蓉羊腰粥原料:肉苁蓉10克，羊腰一个(...

慢性支气管炎中医分型包括补肺益肾、健脾化痰、清热解毒、活血化瘀等，治疗可采取相应中药方剂进行调理。若症状持续或加重，应尽快就医以获得专业治疗。1.补肺益肾补肺益肾可选用补肺汤、养阴清肺丸等中药方剂，通过滋补肺脏和肾脏来缓解咳嗽、喘息等症状。此法适用于慢性支气管炎合并肺肾两虚者，...

蔬菜所含的营养很丰富，尤其是维生素k、维生素c以及叶黄素含量丰富。在很多蔬菜当中，钾、钙、铁等微量元素同样丰富。比如在红柿子椒中，维生素c的含量是普通蔬菜的两倍以上，经常吃这种蔬菜能够很好的增强免疫功能。再比如菠菜当中叶黄素含量丰富，另外还含有大量微量元素以及胡萝卜素。甘蓝，1杯煮熟的甘蓝的维...

说起鱼肚汤，大家一定都不会感到陌生吧!鱼肚汤喝起来味道鲜美，而且营养价值极高，是人们经常吃的一道美味。鱼肚汤的做法也很简单易学，适合日常餐饮，下面我就给大家介绍一下这种汤的做法吧!鱼肚汤的食材:主料:瘦肉半斤，香菇六朵，小葱两根，鸡蛋两个，干沙虫三根，配料:姜一小块，鸡精...