健康饮食

湿疹是一种过敏性炎症性的皮肤病，是临床常见多发病，一年四季均可发生，一般分为急性和慢性湿疹两类，在中医学中属“癣疮”范畴，治疗法则以健脾利湿，养血润燥为主，下面来看看湿疹艾灸哪个部位图解。湿疹艾灸部位阿是穴：皮损局部。曲池：屈肘90°，肘横纹拇指侧纹...

重度失眠患者进行艾灸治疗具有温经通络、行气活血等好处。中医认为人体的脏腑气血会通过经络联系于身体各处，而睡眠是人体阴阳平衡的表现之一，在入睡时阳气入里，阴气浮于外。如果患者的体内存在寒邪侵袭或痰湿阻滞等情况，则会影响机体的正常运行，导致无法入睡。1.温经通络：对于因受凉出现肢体关节疼痛以...

西洋参是中医上比较常见的一种贵重药材，其中的药用价值非常高，不仅可以治疗身体疾病，还可以起到养生预防身体疾病的作用，对身体非常好，而西洋参是属于清热的药物，平时上火也可以服用，但是身体上实火服用西洋参没有太大的效果，如果是虚火可以服用西洋参调理。上火可以服用西洋参吗?...

炎炎夏日，瑜伽来“静”凉!夏至必练的5式养心瑜伽，塑形更养神!当夏至的热浪滚滚，不仅考验着我们的身体，更挑战着内心的平静。想要在高温中寻找一丝清凉，同时塑造迷人线条吗?不妨跟随我们一起，探索这五式专为夏日定制的瑜伽动作，它们不仅能够帮助你调和身心，还能在汗流浃背中找到宁静与平衡，让这个夏天变得与众不同!...

苦丁茶是我国传统的天然保险饮品，苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分，能帮助人体清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳，还有降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。体质虚寒的人长期饮用会加重手脚冰凉的症状，还有拉肚子副作用，患有风寒感冒的人，...

各种运动坚持一段时间后，都会给我们的身体带来各种变化。大多数人选择运动项目时，都把跑步作为首选。那么，在春季跑步对男人有什么好处呢?春季跑步对身体有什么好处呢?其实好处还是有很多的。今天我们谈一下男人春季常跑步对身体的两个好处，一个就是可以让您的骨骼更年轻，另一个作用就是可以防治关节炎。...

花生米营养丰富,又称长生果,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,具有增强记忆力、抗老化、止血、滋润皮肤、预防心脑血管疾病、减少肠癌的作用。另外,生花生米性平,味甘,入肺脾经,能起到醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳的功效,除此之外,哺乳期妈妈如果多食...

一年之计在于春，人们也应抓紧时机调养身体。春季与肝相应，肝气生发太过或者肝气郁结都易损伤肝脏，平常调养肝脏，不仅要保持乐观的情绪，日常还应该吃一些疏肝健脾的食物，小编给您推荐5款食疗方。春季易致脾虚肝火旺当春天气温升高，万物生发，肝脏功能也趋向活跃，易出现肝火旺盛的情况。春天在五行中...

减肥一直是被人们关注的话题，很多人开始加入减肥的行列中，尤其是女性朋友非常的热衷于减肥，生活中有很多不同的减肥方法，人们也尝试过各种各样的方法，下面给大家介绍一下中医药茶减肥的方法，希望每个想要减肥的人都能成功。1、中医药茶减肥茶对于肉的消化作用是很强的，现代研究证明，茶叶...

对于很多父母来讲，孩子的身体健康以及发育都是他们特别关注的，而在孩子发育期间，很多父母想要给孩子补充各种营养来提高免疫力，以及促进身体发育，但大多数父母在给孩子补充营养时，很容易进入一些误区，导致不科学地进补，所以父母要警惕宝宝补充营养的方法是否科学正确。孩子补充营养要避免哪些误区？...

补肾，无论是对于男性还是女性，都是重要的日常保健。中医认为，肾的主要生理功能是藏精、主生长发育和生殖、主水和主纳气，并与骨、髓、耳密切相关。那么哪些食物补肾效果好呢?1、动物肝脏中医学有“以脏养脏“的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。...

虽然茶是我国古文化之一，而且现在很多茶也有保健效果，但是，茶的副作用也是很多人都不会忽视的一个问题，比方说仰甘清茶，那么，仰甘清茶的副作用到底有哪些呢?这种保健茶适合哪些人来服用呢?下面就来对仰甘清茶的相关内容做了解。第一、仰甘清茶的副作用它的成分包含有决明子、蒲公英、菊苣、枸杞以...

苹果大家都吃过吧，这是一种很好的水果味道比较甜，而且香香脆脆的苹果分为很多种类，有的苹果是红香蕉，有的苹果是脆苹果，那时觉得苹果是不是生冷的食物，所以大家不太敢食用，还有许多肠胃不好的朋友担心吃完苹果会不会凉上加凉，对肠胃会不会有不好的影响。并不是所有的水果都是生冷食物水果分温、热、寒、凉、平...

对于对鸡蛋白过敏的宝宝，在饮食上要特别注意，避免进食含大量蛋白质的食物、辛辣刺激性食物、易致敏食物等。如果出现不适症状，要及时就医治疗。一、大量蛋白质的食物如肉类，包括鱼肉、牛肉、羊肉以及猪肉中的肥肉，这些食物中都含有大量的蛋白质，并且属于动物蛋白，容易导致机体产生变态反应，加...

说到泥鳅鱼是很多人不陌生的，吃泥鳅鱼的方法比较多，对它选择上一定要先对它进行了解，这样在吃的时候，对身体才不会有影响，泥鳅鱼常见制作方法就是炖，这类制作方法简单，同时能够保留泥鳅鱼的营养价值，吃的时候对身体有很好帮助，那泥鳅鱼的营养价值都有什么呢?泥鳅鱼的营养价值:营养信息:营养素...

茶文化和酒文化是我国有着几千年的文化积淀，而经常喝酒会导致身体受伤害，经常喝茶会让身体越来越健康，所以现在越来越多的人开始加入到喝茶的行列中，接受茶香的洗礼和熏陶。而我国的茶种类也是非常多的，不同的茶在不同的时间饮用，才会对身体健康更为有利。那么，都应该是在什么时候喝茶呢?1.早晨:因为经过一...

菊花跟枸杞是可以一起泡水饮用的，主要是菊花跟枸杞两种药材不会相互影响，而且菊花有清热解暑以及安神醒脑的作用，枸杞有补肾壮阳以及养肝补血的效果，所以菊花跟枸杞一起泡水饮用可以提高的身体健康以及清肝明目，这样可以缓解视力疲劳的症状，大家可以来了解菊花跟枸杞泡水喝的好处有哪些。一、每天用枸杞+菊花搭...

西洋参作为一种滋补身体的药材，是非常受人们追捧的。西洋参性凉，味苦，对心脏和肾脏以及一些排毒器官，都有很好的保护作用，经常服用西洋参可以滋补养生，对女性来说，还能美容养颜，祛斑嫩肤。酒后是可以和西洋参的，但是一定要注意服用量，过多的服用量会导致精神兴奋，造成一些严重的后果。西洋参自古以来就是一...

蔬菜包子的做法有哪些?其实吧，包子最为困难的地方反而不是要和馅料什么的了，虽然和馅料也是很需要去学习的一门学问的，但是和面啊或者是最后的包包子的收尾的工作其实才是最需要去努力的学习的额，我们今天要教给大家的方法就是关于蔬菜包子的做法有哪些呢?做法一:1、择洗韭菜。将韭菜上面的黄叶和...

薰衣草茶是一种很受欢迎的茶饮，是用薰衣草冲泡而成的。薰衣草茶具有很多方面的功效，但并不是所有人都适合喝薰衣草茶，比如说孕妇就不能喝薰衣草茶。另外，在工作时间也最好不要喝薰衣草茶，并且需要注意不能长期喝，冲泡的时候要注意量。下面就为大家介绍一下薰衣草茶的饮用注意事项!第一:工作时间不适合服用薰衣草...