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骨质增生拔罐怎么拔
骨质增生拔罐可以采用走罐法、闪罐法、留罐法等方法进行治疗，但需要在医生指导下进行操作。骨质增生患者可前往医院中医科就诊，通过望闻问切等方式明确诊断。1、走罐法：走罐法是利用燃烧、抽吸蒸气或使用玻璃瓶内装满乙醚或煤油的罐子，在皮肤上做往返移动，以产生局部刺激，使皮肤充血、瘀血的一种疗法。走罐法...
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酒醉后吃什么好？酒醉后为啥要吃点糖
喝点酒就想睡觉;平时有点酒量，可只喝了几口就被拉下阵来……这有可能并不是因为您喝醉了，而是因为饮酒导致的低血糖昏迷。在正常情况下，酒精即乙醇在体内经肝脏代谢之后变为乙醛，再继续分解成水和二氧化碳。乙醇吸收到人体血液之中，会刺激胰腺分泌大量的胰岛素，人体血糖的浓度就会随之降低。同时，乙醇迅速进入肝脏，从...
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坚持这些运动，男人不再“提前下岗”
早泄是由于多种因素导致的，是一个高发的男科疾病，都市白领由于缺乏运动也可能导致早泄的发生。那么，预防早泄我们可以做哪些保健运动呢?这些运动能有效预防早泄1、慢跑先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户...
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血压低的人吃什么好？
低血压症是指收缩压低于12千帕，舒张压低于6．7千帕，常见有头晕，倦怠乏力，精神不振，胃寒，四肢不温，抵抗力和免疫力下降，易感冒等症。低血压症一般分为原发性、继发性和暂时性3种。中医治疗中医认为此病多见于脾胃虚弱者；脑力劳动者；或脆弱的老年心脏病人。认为多由于气虚阳虚，阴血亏虚或气阴...
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适合老年人做的运动是什么
随着岁数的越来越大，老年人对于身体健康的重视度也是越来越高，并且多运动锻炼，才会有更健康的身体，对于一些年轻的人来说老是喜欢做剧烈的远动来超越自我，不过老年人身体已不比自个儿年轻的时候了，不是所有的运动都适合老年人，那么，适合老年人做的运动有哪些呢?广场舞:广场舞适合身体灵巧有体力的老人。随着...
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稍微一运动就出很多汗 流汗的原因
酷热的夏天来临，平均气温一天比一天高，略微的健身运动，便会使我们大量出汗、大汗淋漓，流汗是我们人体里边的发热专用工具，它能够协助调整我们的人体和外部溫度的差别，以防外部溫度太高，对身体导致损害，汗水又可以作为我们皮肤的保湿露，不然皮肤会感觉很干。可是日常生活也是有一些人是当然的流汗，即便是在寒冷的冬季，沒有...
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脾胃是健康的“地基” 中医教你养生健脾的方法
中医认为：脾的健康和人们身体健康、寿命长短有一定的联系。脾胃健康的人群气血相对充足，皮肤也有光泽，看起来身体相对较为健康。如果人们的脾存在异常的症状，皮肤就会变得暗沉，头发也会变黄，体型出现消瘦的现象。中医非常重视脾胃的调养，接下来就教您一些健脾的方法。健脾的方式有哪些1、散步...
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上班族必知：三个简单运动让女性摆脱压力
随着女性承担的社会和家庭责任越来越多，长期快节奏、高强度的紧张生活直接导致她们感知压力越来越大，为了缓解相应的不适，这里介绍三种适合上班族的简单运动方式。1、提神醒脑练习：站立，两脚距离同肩宽。吸气，两手上举，五指尽量张开，脚跟离地，眼睛看上方，保持5次呼吸。呼气，放松。随后，简易坐姿，右手食指...
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痛风患者不能做无氧运动？春季试试这5种运动项目！
低嘌呤饮食，已经深深烙印在很多痛风患者的心中，但很多患者会因为关节疼痛而直接放弃运动。痛风是因为尿酸代谢异常，尿酸盐在关节和组织部位沉积所引起的。保持适度运动能改善代谢过程，降低血尿酸水平，减少痛风发作次数。不过剧烈运动却会使得大量水分流失，导致血液浓缩，增加血尿酸浓度;剧烈运动也会增强代谢能力，刺激尿酸生...
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吃什么才能让头发长得快呢
很多女性都想拥有一头好的长发，但是偏偏长发，并不是那么容易就可以长出来的，为了能够让自己的头发生长的更快，涂抹一些生发水虽然可以起到很好的效果，但是也会对自己的头皮产生一些刺激作用，影响了自己日常的精神状态，那么您知道吃什么才能让头发长得快呢，下面就让我们一起来看一下吧。多吃有利于头发生长的食物...
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早上喝牛奶拉肚子是怎么回事呢
早上起床后来一杯牛奶，是现在很多人的生活习惯。这种早餐方式来源于西方，早餐喝牛奶、吃面包已经渐渐的融入我们的生活中。但是，还是会有一部分的人会出现拉肚子的现象，很多人都不知道这究竟是什么原因，到底早上喝牛奶拉肚子是怎么回事呢?让我们通过下文来一下吧!喝牛奶拉肚子可能是乳糖不耐受或过敏表现，但可...
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柠檬可以和菊花一起泡水喝吗
很多人都非常喜爱喝菊花茶，由于黄菊花茶喝起來非常清爽，并且常常喝菊花茶可以祛火，也是一些人喜爱喝柠檬水，由于柠檬汁可以补充身体，所需要的维C，常常喝柠檬水还具备健康养生的作用，假如把黄菊花和青柠檬放到一起能泡水喝吗?让网编来给大伙儿介绍一下吧!1青柠檬和黄菊花可泡在一起吗能。...
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蜜饯可以代替新鲜水果吗？小心吃零食4个误区
很多朋友喜欢吃零食，殊不知，零食吃的不对会给我们的健康带来隐忧，所以大家也应该学会正确的食用零食，最大限度地保护自己的健康，不受食品的侵害。下面小编给大家介绍一下吃零食的4个误区：误区一、果冻是一种富含营养的零食。多吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前...
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什么运动快速瘦腿好呢
随着现代社会高楼大厦的不断崛起，人们不管是在住家还是在办公都会坐电梯了。所以以前那些传统的楼梯也就逐渐的被淘汰了，其实这也就大大减少了人们走路的时间，从而也就会让大量的脂肪堆积在他们的腿部。因此什么运动快速瘦腿好呢?面对大家所提出的这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去分享一下。1、摩擦双...
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能够滋养头发的食物你吃了吗
很多人都有头发干枯啊或者是分叉没有营养的情况，这个和很多的因素有关系，那么如何去滋养头发的呢，除了一些护肤的产品以外，一些滋养头发的食物也是需要食用的哦，一起来看看这些滋养头发的食物吧。深绿色蔬菜菠菜是首选，如果不喜欢吃菠菜，那么绿花椰菜和唐莴苣(甜菜之一)也是不错的选择。菠菜时维生...
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茶叶泡脚能养生 具有五种作用
茶叶泡脚的好处1、防治感冒用清茶清茶泡脚能宣通腠理，解表发汗，温通血脉，改善血液循环，增强免疫功能，既可以预防感冒，又能缩短感冒病程，减少并发症及预防感冒的复发。2、驱除寒湿用红茶红茶性质温燥，其含有的咖啡碱、茶多酚等物质能够有效去除体内湿气，加上少许生姜末，...
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橘子和羊肉真的能一起吃吗
日常的饮食能让我们变得更加的健康，但是如果食物搭配不当就容易减少食物的营养价值甚至会导致出现食物中毒，羊肉是我们生活中经常吃的一种滋补食物，能让我们的身体变得更加的健康，尤其是对男性有更好的滋补效果，但是很多人喜欢大牌一些水果，下面一起了解下橘子和羊肉真的能一起吃吗橘子和羊肉真的能一起吃吗...
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生命在于运动，不过需掌握运动的“健康阶梯”！
俗话说生命在于运动，这句话一点也不假。适度运动能提高心肺功能，促进全身血液循环，缓解紧张不安的情绪。不过凡事都要有个度，运动也是如此，需根据自身情况选择合适的运动项目，不能盲目追求数量和时长。若运动量不足，会使得身体机能慢慢退化；运动量过大又会引起肌肉持续性酸痛，烦躁不安以及食欲下降，同时也会降低免疫力，增...
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常吃方便面的危害都有哪些呢
很多的人喜欢吃方便面，尤其是很多的人经常没有时间吃饭，因此就吃一些方便面，这样会严重的影响到身体的健康，尤其是吃方便面的危害是有很多的，因此尽量不要去吃方便面，避免对身体造成伤害，尤其是吃方便面能够起到增肥的作用，那么常吃方便面的危害都有哪些呢?方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口...
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当你觉得压力喘不气 不妨吃这些食物
很多人，面对压力时都会选择逃避，变得非常消极，那么，这样的生活就会变得更加沉重了，而相反，那些选择积极面对的人呢，就会变得轻松，因为他知道终会战胜它的。其实，当我们压力过于大时，不妨吃一些食物来缓解哦，我们一起来看一下吧!压力大吃这些1、南瓜当你压力过大时不妨吃点南瓜，...