10种宝宝禁食食物
一、3个月内不要盐
二、1岁之内不要蜜
三、3岁以内不要茶
四、5岁以内不要补
五、10岁以内不要腌
六、婴儿不要吃大豆食品
七、三岁以下幼儿不宜吃巧克力
八、2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶
九、少儿不宜多吃笋
十、功能饮料
辅食添加
4个月前纯母乳
4-6个月:米糊(粉)、蛋黄
6个月前不能吃蛋清
6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)
7-9个月:可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料,包括盐和糖)
9月后慢慢过渡到成人食品,要清淡且循序渐进
中医育儿歌
若要小儿安,三分饥与寒
一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋一点肉
鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安
少喝饮料多喝水,煎炸熏烤伤脾胃
缺锌缺铁儿常见,调料脾胃是优先
有病没病吃小药,正当病时失疗效
春捂秋冻,穿衣五法
背暖肚暖足要暖,头和心胸却须凉
宝宝鼻塞小药方
把生姜剁碎,烧热锅,随后把姜末倒进去炒,炒热之后,拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底,如果宝宝不配合的话,可以在宝宝睡着的时候包上去,再拿个袜子穿上就更稳妥了,不会担心包得不够紧或者姜末跑出来,很实用又没副作用
宝宝发烧勿输液,蔬菜三样保平安
在宝宝生病发烧的时候,轻易不要给宝宝吃退烧药,也不要输液!告诉各位妈妈退烧的一个方子:香菜去叶子留茎和根3-4根白萝卜2-3片生姜1-2片加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝,宝宝喝下去会出汗退热的
发烧宝宝食谱
1、米汤:将大米煮烂去渣,加入少许白糖
2、绿豆汤:将绿豆煮烂,取其绿豆汤,加入适量冰糖
3、鸡蛋羹:取1-2个鸡蛋打匀,加适量温水蒸熟
4、西瓜汁:可促进毒素的排泄
5、鲜梨汁:适于发热伴有咳嗽
6、鲜苹果汁:含有维生素C,可中和体内毒素
扁鹊古方三豆饮,宝宝退烧不吃药不点滴
四豆饮组方:黄豆20粒,黑豆、绿豆、白饭豆(也叫白芸豆)各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用,多放水煮到稀烂,取浓汤温服。随煎随服,不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童,不用加白饭豆(即成三豆饮)
九个止咳小妙招
①伤风咳嗽:红塘姜枣汤
②风寒咳嗽:萝卜葱白、白萝卜蜂蜜
③咳嗽肺痈:鲜梨贝母
④肺虚久咳:冰糖燕窝粥
⑤久咳咽干:蒸白梨蜂蜜
⑥止咳祛痰涎:萝卜胡椒
⑦止咳化痰平喘:豆腐糖
⑧补虚止咳:糖水冲鸡蛋
⑨夜咳:芝麻冰糖水
盐蒸橙子治疗咳嗽,放倒一切止咳药消炎药
1、洗净
2、切开
3、橙肉撒少许盐
4、筷子插几下,盐更容易渗透
5、盖上“橙盖”
6、放小碗内保持橙身竖立
7、蒸10-15分钟(水沸开始计时)
8、去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)婴儿和大人均可
宝宝拉肚子食疗法
1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量,洗净切成小块,加水煮烂或蒸烂,取出胡萝卜捣成糊状,然后加入煮胡萝卜的水调匀即可,每5~10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水
2、蒸苹果泥:蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用,平均每天吃2~3次
宝宝抵御感冒必备的玉米水
玉米一根带须及最内两层青皮,胡萝卜一根(中等个头儿)去皮切滚刀块,荸荠(8至10个)去皮(不去皮也可但要洗净),配以清水1L-1.5L,水开后中火煮二十五分钟左右(至玉米熟透)。汤水保持温热,一日内服用。一般感冒初期,连续服用两天感冒症状会有效得到缓解
宝宝爱上火吃什么蔬菜好?
白菜:有清热除烦,利二便的作用
芹菜:去肝火解肺胃郁热
莴笋:清热、顺气、化痰
茭白:清热解毒的功效
莲藕:清热生津、润肺止咳
茄子:清热解毒
百合:清热润肺止咳功效
苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品
宝宝睡姿透露健康状况
1.撩衣蹬被口干,手足心发热:阴虚肺热
2.脸朝下,口舌溃疡:余热未净
3.翻来覆去,口臭、腹胀:宿食
4.哭闹摇头抓耳,伴发烧:外耳炎、湿疹或中耳炎
5.四肢抖动:疲劳或受惊
6.抓屁股,肛门有小虫:蛲虫病
7.打鼾,口呼吸:扁桃体肥大
你知道宝宝缺啥维生素吗
①眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素
②口臭:缺维生素B6、锌
③牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁
④唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2
⑤贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸
⑥易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6
⑦脱发多、头皮屑多:缺维生素A、B6、锌、钙
宝宝成长离不开的9种水果
橙子:半个就能满足孩子一天所需Vc
香蕉:被称为“智慧之果”
苹果:被称为“大夫第一药”
葡萄:很好的能量来源
桃:含铁量在水果中居榜首
樱桃:有“鲜果第一枝”称号
猕猴桃:Vc之王
梨:水分充足
草莓:营养丰富
9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝
①营养酸牛奶:增食欲促消化
②小米:富含VB,不饱和脂肪酸
③胡萝卜:增强免疫力
④西红柿:含VC丰富
⑤豆浆:物美价廉的滋补饮料
⑥苹果:含锌丰富
⑦蘑菇:净化血液中的毒素
⑧苦瓜:增强免疫细胞活力
⑨黑木耳:净化肠胃
教你如何去火
①喉干嗓哑:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶
②咽喉肿痛:吃梨
③口长水泡:切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除
④嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁
⑤头发干枯:蜜枣核桃羹
⑥其他去火方法:吃柚子,喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好
17种可能会致流产,致宝宝变傻的食物
1.螃蟹
2.甲鱼
3.薏米
4.马齿苋
5.罐头食品
6.菠菜
7.巧克力和山楂
8.猪肝
9.久存的土豆
10.热性作物
11.味精
12.桂圆荔枝
13.石榴
14.腌制酸菜
15.西瓜
16.浓茶
17.饮酒
常见可增高食物
①每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪
②每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐
③黑大豆,可用花生替代
④沙丁鱼,更易消化吸收
⑤菠菜,不喜欢可用青椒替代
⑥橘子,利于钙吸收
⑦胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝
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