肾寒吃什么好 揭秘补肾寒的食物有哪些

我们在生活中能够吃到很多的美味食物了，其实大家不知道的是，许多的不是不仅非常的美味了，更是有着很不错的保健和养生的功效了，有些食物也是可以帮助我们治疗和调理肾寒的，那么肾寒吃什么好呢?我们这就来一起看看吧。

韭菜

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)。

枸杞子

枸杞子又叫枸杞。它里面含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。

鸽肉

白鸽的繁殖力很强，性欲很强，雌雄交配也非常频频，这是由于白鸽的性激素分泌旺盛所造成的，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身佳品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。

虾

大家都知道虾味道鲜美，并且对补益和药用作用都很高。中国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人们如果经常吃虾的话，可以强身壮体的效果。

肾寒吃什么好呢?相信大家通过上面的这些介绍已经对这个问题有了详细的了解了，如果大家出现了肾寒的症状呢，在生活中就是可以经常吃一些韭菜，枸杞，虾等等这些食物哦，这些食物不仅非常的好吃了，更是可以帮助我们调理肾寒症状的。