鱼和芋头能一起吃吗 鱼和芋头可以一起食用吗

1、鱼和芋头能一起吃，两者都属于比较清淡的食物，适量同食一般不会对机体产生不良影响，还能够补充体内的营养元素，对身体也会有一定好处。但要避免一次性 xìng吃得太多，以免影响到胃肠功能，出现不适症状。

2、鱼包括的种类较多，包括鲤鱼、草鱼、带鱼以及鲫鱼等，其中含有丰富的优质蛋dàn白、不饱和脂肪酸、维生素A和钙、铁、镁等元素。芋头属于比较常见的食物，其中含有丰富的蛋dàn白质、胡萝卜素、钙、钾、维生素C以及B族维生素等营养物质，在一定程度上有利于调节体内电解质平衡，排除体内过多的钠元素，有利于血压稳定。两者适量同食，可以补充机体所需的多种营养物质，还可提高能量，有利于身体健康。

3、但是需注意，芋头淀粉含量较高，不可过量食用，否则易增加胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，如果对于两种食物存在过敏情况，则应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿、咳嗽、气喘、腹泻等过敏症状。