绿奇异果的营养价值有哪些

营养素

血压中含有作为抗氧剂的维生素C,能够合理抑制重氮反应的发生,避免癌症的发生;

血中含有抗突发性改变成分硫辛酸,对抑制导致癌症遗传基因突变有很好的抑制作用;

加入精氨酸,可改善血流,阻断血栓形成;

带大量纯天然糖醇类化合物肌醇,可以合理调节糖酵解、调节体细胞生长激素和神经传递效用,对预防糖尿病和抑郁症有独到的效果;

多色叶酸片,可预防胚胎发育过程中出现神经管畸形畸形。而且含有丰富的叶黄素,积累在眼底黄斑上可以防止黑斑恶变;

脑胶管中含有的血球推进素具有调节情绪、镇定情绪的作用,此外,它含有有益于脑部活动的纯天然肌醇,可帮助抑郁患者摆脱心理低潮期;

软骨头富含优质的膳食纤维,不仅可降低胆固醇,增进心脏身心健康,还能促进消化,避免便秘,快速清除和预防体内沉积的有害物质。

奇怪动作

多色VC

猕猴桃(弥猴桃)含有丰富的维生素C、A、E及其钾、镁、甲基纤维素,除此之外,还有一些其它新鲜水果中比较少见的营养元素——叶酸片、胡罗卜素、钙、黄体生成素、碳水化合物、纯天然肌醇。猕猴桃中钙含量比红西柚高2.6倍,苹果17倍,香蕉苹果4倍,而维生素C则是柳橙的2倍。因此,其营养价值远高于其他新鲜水果。猕猴桃富含丰富的维生素C,可以增强人体的免疫系统,促进伤口修复和对铁元素的消化吸收;它含有肌醇和碳水化合物,可以抑制抑郁症,补充大脑中消耗的营养物质;它以极低的纳高钾含量,可以补充经常熬夜而失去的精力。

改善血管心脏

对于男性办公人员来说,猕猴桃更有奇效,它含有很多精氨酸,可以促进血液循环畅通,改善性功能。对于中老年人来说,猕猴桃中含有基本不含人体脂肪的丰富阿拉伯胶和维生素E,对心脏身心健康很有帮助,能降低胆固醇。对于儿童、青少年儿童,猕猴桃所含的碳水化合物如精氨酸,可增强大脑功能,促进儿童生长激素的代谢。

减肥瘦身佳品

猕猴桃最珍贵的是,它含有了其他新鲜水果中罕见的镁元素。对于追求美丽的女性来说,猕猴桃是减肥瘦身的最佳食物。由于它营养丰富,但发热量极低,其独有的膳食纤维素不但能促进消化,而且能使人产生饱腹感。因此,猕猴桃是兼有营养的减肥瘦身的最佳选择。特别是最近刚上市的奇异果,营养成分更胜过以往,甲基纤维素成分和新鲜水果中的化学纤维成分都非常丰富,可以提高溶解油的速度,防止人体脂肪产能过剩让脚部变宽。